【どう思われるか気になる】をやめる方法。気にしない心は作れる
この記事では、「どう思われるかが気になってしまう」状態をどう改善するかについて詳しく書いていきます。 僕自身、以前はどう思われるか、つまり他者評価が非常に気になっていました。 その結果、自分らしく振る舞えな […]
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続きを読む →さて今日は「メントレによって人生の幅を広げよう」というテーマで書いていきます。 メントレしていくと基本的に、心の状態が良くなっていきますが、 基本、状態には「思考」が影響しています。 &nbs […]
続きを読む →この記事では「思考の癖の治し方」について解説していきます。 ラジオ版でも話しているので、こちらもぜひお聴きください。 :【思考の癖の治し方】過去のパターン&負の連鎖を断ち切り、新しい自 […]
続きを読む →さて今回は簡単に自信をつける方法について。 方法論として非常に簡単なのだけど、実際、科学的にも実証されていて効果のある方法を2つ紹介します。 【記事を書いている人→ 池田潤 コーチ・メンタルト […]
続きを読む →この記事では「エフィカシー(自己効力感)の高め方」について詳しく解説していきます。 人生において、エフィカシーは非常に重要で、エフィカシーの高低は感情と行動に影響を与え、現実を動かしていきます。 エフィカシ […]
続きを読む →この記事では、ストレスに負けない自分をどう作るか、というテーマについて扱っていきます。 ストレスは人生でつきまとうものですよね。 例えば、仕事をすれば、 ・結果を出すことができるか ・集客する […]
続きを読む →昨日は、仕事に対して面白さを感じられず、転職した方がいいのかまで考えているという方からご相談を受け、セッションをしていました。 仕事がストレスである、つまらなく感じるのにはいくつか理由がありま […]
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