さて今日は、
抵抗しない力
について書きたいと思います( ̄∀ ̄)
わたしたちは基本的に、自分で自分に抵抗していなければ上手くいくもん、なんですよね。
でも、自分で自分に抵抗する癖を持っていたりする。
自分で自分に抵抗するってどういうこと?と思うので書くと、
やりたいことをなかなかやれない、ってことです。
例えば、頭にピコン!と何か浮かんだとして、
「いやいや、でもなあ…」
ってこと、あると思います。
それ。
それが、抵抗する、ということ。
何となく行ってみたいと思った、興味持った。
何かそこにありそうな気がする…
でも、、、、
この「でも」という言葉の前に浮かんでたやつ。
それをやること!
それを実行に移させてあげること!
が重要。
だけど、「でも」が出てくるし、でもの後には色々な理由が出てくると思います。
時間が
お金が
みんなにどう思われるか
失敗するかも
馴染めないかも
まだ未熟だし
自分より上手な人いるし
どうせ〜だし
色々、出てくる。
それらが「自分の中にある抵抗」なんですよね。
その抵抗を少しずつ取り除いていくことが重要で、
自分の気持ちと行動の間にできるだけ乖離がないようにすること。
すると、モヤモヤしません。
モヤモヤじゃなくて、
「あー、自分、やりたいことやったなあ( ̄∀ ̄)!スッキリやなあ!」
という感覚になります。
自分を素晴らしいと思わず、拗ねてしまうと、ほんとーーにモヤモヤします。笑
結構つらいです、そのモヤモヤは。わかります。イケジュンも経験済みです。
やりたいことをやらないのも、結構つらいんですよね。
で、大体、「でも」の後に出てくる言葉って、
自分で自分に言っていることで、他人から実際に言われたわけではないことが多い。
例えば、
自分は未熟だ
自分なんかが
というのとかも、実際、「自分が自分にそういうツッコミを入れている」だけで、他人から言われたわけではないことが多い。
つまり、自分で自分を止めてしまっている、ということ。
自分が味方ではなくて、邪魔者になってしまっているんですね。
それをイケジム的には「自己概念が低い状態」と呼びます。
自分が自分の味方ではなくなっている状態。
で、そういう状態でいると、実際に人から否定されたりする経験もしかねないんです。
自分がビクビクしている状態だと、そのビクビクを突っついてくるような人が外側に登場したりする。
ぎゃあ( ´Д`)笑
自分が今の自分に堂々としていれば、そういう人は来ない。
(いても気づかないか視界に入らないか離れていくか、気にならない)
自分の状態が状況を作るのですが、
状況が状態を作る、と通常は思ってしまう。
話が逸れましたが、
要は、自分の中の抵抗に自分が気づいて、少し勇気を出して「でも」の前に頭に浮かんだ行動を取ってあげること。
少しでも興味があること、好きなこと、心が実は動いていることに抵抗せず、自分にやらせてあげてみてくださいね。
そこから一気に人生が開けることは多いですよ( ̄∀ ̄)
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人が良くなっていくために本当に大切なことは何なのか?について考え続け生まれたメンタルトレーニングジムを運営しています。(現在は募集していません)
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