さて今回は、目標設定の話を。
目標設定に関してはすでに世の中に素晴らしい本やコンテンツがあるので、方法に関しても色々と存在するんですが、
今回このブログでは「めっちゃ簡単に」という切り口から書きたいと思います。
というのも、方法論が色々ありすぎて、結局どうしていいか分からないとか、目標って何か気持ちが重くなるとか、どうしていいかさっぱりです、ということもあるかもしれない。
そういうときはこの方法を試してほしくて、それは、
今やっていることで、基準を上げる
というもの。
目標というと、これまでやっていないことを新しく始めるとか、未知の何かにチャレンジするというイメージが強いかもしれないけれど、人は自分の価値観に見合うものをすでにやっているケースも多いもの。
なので、全く新しいことをすることももちろんOKで、素晴らしいんだけど、
同時に「同じ取り組みの中で、取り組みの基準を上げる」ということも十分に目標になるもの。
あと、「基準を自分で上げられる」って、すごく重要な能力でもあって、基準を自分で自由自在に操れるようになると、モチベーションを保つのもすごく簡単になります。
さて、基準を上げるということに関して説明すると、
例えばブログで言うなら「より読者の人生のクオリティ向上に貢献できる記事を書く」とか「単純に書く量を増やす」とか「今までとは違うことを書く」とかになります。
ただ、これはまだまだ抽象的で、もっと具体的にしていく必要はあります。
抽象的な目標（目的）を持つことも大事なんだけど、同時に具体性のあるものも定めないと、
「目標を定めたけれど、お題目化してしまって実際には何の効果もない」状態になってしまうことも。
人間関係だったら「自分から挨拶する」「自分から好意を示す」「自分からイベントを企画する」「誘われたものにはとりあえず行ってみる」「誘われても気の乗らないものには行かない」など。
それぞれの分野において「基準を上げる」ということを基準に考えてみる、ということ。
基本的に人は、「これまでと同じことを同じ基準でやる」もの。
意識的に「ここを変えるぞ」「こうしてみるぞ」と思わない限り、同じことを繰り返してしまうんですよね。
目標が良いのは、『意識を与えてくれる』から。
例えば、ブログを書くにしても、意識を変えるだけで記事の質って本当に変わるし、人間関係も、自分の意識を変えるだけで変えられることって本当に多い。
目標を設定しなかったり、自分がどうしたいのか、どうなりたいのかを考えなければ、これまでと同じことが続くことになるもの。
もちろん、そこに良し悪しも善悪もないわけなんだけど、ただ退屈だったりとか、叶ってほしいものが叶わないとか、そういうことになってしまったりするもの。
そこで「より楽しい毎日って何なの？」ってことを突き詰めて考えたときに、今よりもできることを増やすことって大事だったりしますよね。
大事なのは「何を意識するのか？」を定めることで、
基準を単純に高めるだけで「何を意識するのか？」は自然に決まってくる。
例えば、サッカーで例えるなら、「パス成功率を８０パーセント以上にする」という目標を定めたとしたら、「パスをもらう前に顔を振る」とか「日々の練習でパス練習を２０分増やす」とか、そういう意識的な取り組みを始めるよね。
会話力をもっと上達させたいと思ったら、「雑談する回数を増やす」「雑談のチャンスがあったら天気や寒さの話を必ずする」「人が集まるところには積極的に顔を出すようにする」といった意識することが決まる。
基準を高めると、何を意識してやるのか？が決まり、結果、過去の自分とは少しずつ意識も行動も変わってきて、だんだんと成長したり現実に変化が起こってくるようになる。
自分の中で基準を高めるってことをするだけで、新しいことに取り組まなかったとしても良い目標設定ができるようになるので、
「自分の今の取り組みの中で基準をもっと高められることってないかな？」
と一度考えてみてください。
それだけでワクワクすることもあるし、もっとできることっていっぱいあるんだと気づいて楽しくなることもあります。
成長できる、もっとできることはあるんだ、と気付けることってすごく楽しいことだし、それだけでパフォーマンスも上がり、結果も変わってくる。
なのでぜひ「基準を上げる」もしくは、初めたてのことに関してはあえて「基準を下げる」力なんかも身につけることをオススメします(￣∀￣)
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