昨日はイケジムのオンラインQ&Aでした。
メンバーの方から質問を受け、回答していきました。
そこでも出てきた話題として、やはり「焦らずコツコツ取り組んでいくこと」は重要です。
最近ブログに書いていますが、脳の神経回路ってすぐに成長するわけではないんですよね。
例えば、自己肯定感を高めようと思ったら、今までとは違う捉え方、考え方、フォーカスを実践することになります。
それって最初はすごく難しいのです。
誰もが難しいもので、少しずつ実践していく中でだんだんとできるようになっていく。
なかなか変われないという場合、すぐに結果が欲しいことから地道な取り組みが続けられず、
その結果として変われない状態になっていることが多いです。
１つのことに集中的に地道に取り組んでいく
のが近道であることは様々な分野で言える【真理】だと思っていて、メンタルに関して言えば、完全に当てはまります。
いきなり急激な変化を求めない。
急激な変化を求めたら、より刺激が強いもの、摩訶不思議なもの、ハイテンションになるものばかりを求めるようになったりして、
本当に効果がある方法からズレていってしまうんですよね。
例えばメンタルを強くしたいなら、
コントロールできることに集中する。
そのために、コントロールできること、できないことを分ける。
他者などのコントロールできないことに関しては、手放し、受け入れる。無理にどうにかしようとしない。変えようとしない。
それだけでも、メンタルは強くなっていきます。
ただ、これもすぐにできるようになるわけではなく、少しずつやっていく。
どうしてもメンタル分野というのは「数値化」されないので、
人と比べたり、成長を楽しめなかったり、いきなりハイレベルなことをやろうとしてしまうもの。
そこで、自分の一歩を大事にして進んでいければ、着実に良くなっていきます。
オンラインQ&Aでは、メンバーの方からの報告もいただき、どんどん成長していることもまた実感しました。
めちゃくちゃ嬉しいですね。
心の状態、メンタル、コミュニケーション、チーム作り、人間関係、恋愛
このあたりをどんどん成長させて、【最強の自分】にみんながなっていっているのを感じます。
成長すれば成長するほど、人生は楽になります。
仕事、収入、恋愛、人間関係。
それらの悩みから解放される唯一の方法は、
自分が成長すること
です。
成長すればこそ、今までの悩みから解放されることができる。
イケジムでは、最新の研究や僕自身が学んだこと、メンバーの成功体験など全てをシェアしていって、
みんなでどんどん【最強の自分】を作っていきます。
毎月毎月成長していってくださっているので、この１年でどこまでいけるか。
楽しみです。
ではまた！
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