最近はパーソナルトレーニングのクライアントとのセッション続きで、
ほとんど毎日のようにセッションを行なっています。
昨日のセッションでは、２ヶ月目、つまり２回目のセッションがありました。
話を聴いてみると、かなり苦しい状況だったところから相当状態が回復したということで、非常に良い報告をもらいました。
そういう瞬間はトレーナーとして非常に嬉しいですし、
やはりメンタルは「取り組み方次第」。
１回目のセッションで、これまで知らなかったこと、やってみたことがない取り組みをしていくことを決め、
そこから１ヶ月間取り組んでもらいました。
もちろんメンタルが本格的に変わっていくのに１ヶ月というのは非常に短く、まだ成長途中の段階。
それでも、何もしていなかった頃と比べれば格段に状態が上がり、
仕事に対する前向きさも一気にアップ。
悩む時間が減り、前向きに進んでいくエネルギーが増していました。
大事なのは、「取り組み方」。
自分にとって必要なことを、適切な一歩から始めていく。
そうすれば、どれだけしんどい状況からだったとしても、
人間は状態を上げていけるんですよね。
今回のパーソナルでもそのことをまた再確認しましたし、
今後もクライアントの力になるために研鑽を積んでいきたいと思います。
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：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
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こちら韓国でも出版されました。
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