【失った自信を取り戻す方法】メンタルトレーナーが教える心の整え方とトレーニング法
今回は、「失った自信を取り戻す」というテーマで書いていきます。 自信を失うときというのは、 結果が出なかった 振られてしまった 失敗をしてしまった 他人に傷つくようなことを言われ […]
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続きを読む →さて今回は、他人の評価が気になるときの対処法、メンタルトレーニングについて書いていきたいと思います。 基本的に他人の目、評価が気になるのは誰もが同じで、 他人が自分をどう見ている […]
続きを読む →この記事では、メンタルトレーニングについて、その効果と方法を詳しく解説していきます。 【記事を書いている人→ 池田潤 コーチ・メンタルトレーナー。20代で6万5千部のベストセラー含む5冊の本を […]
続きを読む →パフォーマンスを高めていくためには、 認知のトレーニングとして「明るい気分になれる物の見方」ができる脳を手に入れることが重要です。 人には基本的に「ネガティビティバ […]
続きを読む →状態が良くなってくると、 周りの評価が気にならない という感覚が芽生えてきます。 なぜかというと、自分で自分の価値を認識できているからです。 &nbs […]
続きを読む →「もう少し心が強ければ…」 「どうすれば心って強くなるんだろう…」 と思うことがあるかもしれません。 本記事では抽象的で曖昧になりがちな【心を強くする】方法について、具体的に解説 […]
続きを読む →30代に入って、人生を変えていきたい。より良いものにしたいと感じたとき、具体的に何をすればいいのか? この記事では、パフォーマンスを高めるトレーニングを提供してきたメンタルトレーナーの視点から […]
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