この記事では「エフィカシー（自己効力感）の高め方」について詳しく解説していきます。 人生において、エフィカシーは非常に重要で、エフィカシーの高低は感情と行動に影響を与え、現実を動かしていきます。 エフィカシ […]

  この記事では、メンタルトレーニングに興味関心がある方に向けて、 メンタルトレーニングでは具体的に何をやっていくのか、なぜ人生が変わるのか？について解説したいと思います。   メンタル トレーニング […]

  イケジュンです。   今回、この記事では「自信をつける方法」について詳しく書いていきます。   具体的に何をどうすれば自信をつけることができるのか？そもそも自信とは何なのか？ 抽象的で曖 […]

  この記事では、行動したいのにできない原因とその対策について書いていきます。   行動できない原因は様々あります。   こその１つ１つについて解説していくので、ぜひ当てはまる原因を発見して […]

  今回は、「失った自信を取り戻す」というテーマで書いていきます。   自信を失うときというのは、   結果が出なかった 振られてしまった 失敗をしてしまった 他人に傷つくようなことを言われ […]

    さて今回は、他人の評価が気になるときの対処法、メンタルトレーニングについて書いていきたいと思います。   基本的に他人の目、評価が気になるのは誰もが同じで、 他人が自分をどう見ている […]

  この記事では、メンタルトレーニングについて、その効果と方法を詳しく解説していきます。   【記事を書いている人→ 池田潤　コーチ・メンタルトレーナー。２０代で６万５千部のベストセラー含む５冊の本を […]