セルフイメージの高さ、大丈夫力の高さ、できる力の高さがあると、基本的に楽だし、行動するのもストレスフリーになっていくもの。
成果を出すまで、結果を出すまでの期間が苦しい、、ことってこともあるかもなんだけど、
その期間が苦しいのは、セルフイメージ、大丈夫力、できる力をもっと上げていいよっていうサインなんだよね。
例えば「自分は男としてダメだ…」「私は女として魅力ない」と思いながらの恋愛って、苦しい。
恋愛で悩む場合も、自分を責めたり否定したり低く評価していることが多いんだ。
自分が評価しなければ、周りからも低い評価の扱いを受けてしまうんよね。
例えば、ここに「壺」があるとする。
急だけど。笑。
で、その壺をある人が、ゴミ箱として使っていたらどう？
「あ、ポテチ食い終わった？ゴミはここに入れといて」と言って壺を差し出す。
「え？いいの？大事な壺なんじゃないの？」
「いいんだよ、こんなの。ガラクタなんだから。はい、早く入れて」
「そうなんだ。分かった！」
と言ってゴミを入れ始めるよね。
一方で、同じ壺をすごく大事に扱っていて、ショーウインドウの中にあって、
「この壺は本当に素敵な壺でね。俺の宝物さ。だから、いつもピカピカに磨いてる。大事だから、磨いてやりたいんだよ。できるだけいつも最高の状態にしてやりたいと思っているんだ」
「そうなんだあ〜、確かにすっごく素敵な壺だね！」
「だろう？」
「ねえ、１００万円で売ってくれない？」
「バカ言ってんじゃねえ、この壺は最低でも１０億だ。それでも安いくらいさ。１００万なんかで売らねえよ」
「そっか、でもそうだよね、こんなに素敵だもんね」ってなる。
これがメンタルジムで言うところの「状態が先。状況は後」というもの。
さらに例を続けると、
壺を磨く、壺を綺麗にする、壺にしっかり時間を使う
ということを「楽に」できるのはどちらだろう？
後者だよね。
というか、すでにそうしてる。すでに自然に磨いているし、その時間を取ることに苦痛は全く感じていない。むしろ喜びを感じられてる。
じゃあ、前者の場合はどうだろう？
壺を綺麗にすることに時間やお金やエネルギーをかけることができるか？というと、難しそうだよね。
だって、ゴミ箱だと思ってるから。
そもそもゴミ箱だと思っているのに、それを綺麗にしようとか、良い状態に保ってあげようとか、そんなことは思えない。
これは現実世界で言えば、自分を健康な状態に保ってやりたい、美しくいたい、カッコよくいたい、
運動や筋トレをして良い状態を保ちたい、お金を得させてあげたい、自分に見合う価格設定をしたい、
良い給料を与えてやりたい、素敵な恋人がいて当然、と思うことと同じで、
そもそも自分を高く評価しセルフイメージが高い場合は、今書いたようなことを自然にしてやりたいと思うもの。
やりたいと思えるから、めっちゃ楽にできる。
だけど、壺をゴミ箱扱いするように自分をダメなやつ扱いしていると、そういう行動に違和感を感じるから、できない。
「やらなきゃ」と思うし、
むしろ、もっとダメになるように自分を扱っていくようになる。
ジャンクフードなど健康に悪いものばかりを食べたり、
お金をもらっていいことまで無料でやってあげたり、
行きたくないやりたくないことを無理にする、というようなことをどうしてもしてしまう。
そして、そういう状況を見て「なんで人生が良くならないんだ」と思うのだけど、
それは自分が自分を大切に扱っていいと許可できない、
高いセルフイメージを持っていいとただ知らなかったということだったりする。
逆に変わっていくときというのは、壺を壺だと認めたとき。
壺をゴミ箱扱いしていた人が、「これはゴミ箱じゃない、壺なんだ」と本当に気づいたとき、そう認めたときから、人生は変わっていく。
壺なんだと気づいた人、認めた人はもう壺をゴミ箱扱いはしない。
友達が「あ〜ポテチうめ。うますぎ。あ、もう空っぽじゃん！ゴミゴミ〜」と言って壺にゴミ箱を入れようとしたら、
「ちょ！ゴミ入れるのやめろよ！ゴミ箱じゃないんだから！」
と言える。
でも、そんなことを言ったら、
「え！？今まで入れてきたじゃん！ゴミ箱だったじゃん！急になんだよ。ゴミ箱だからその壺にも存在価値があったのにさ」
「んなことねえよ！これは壺なんだ！」
「いやいや、ゴミ入ってんじゃん。現実よく見ろよ。それが壺なわけないだろう。汚れてるし、臭いし、ゴミ入ってるし、どこからどう見てもゴミ箱じゃん」
「ちげえ！これは壺なんだ！」
「まじバカみてえ。もう相手してられねえ。みんな、行こうぜ」
と言って、今まで一緒にいた人はどこかに行ってしまうかもしれない。
あなたは家で一人、今までゴミ箱扱いしてきた壺を見つめる。
「お前は、ゴミ箱なんかじゃない。立派な壺なんだ」
そして、汚れている壺を磨き始める。
もう、汚れているなんて許せない。
中にゴミが入っているなんておかしい。
過去の汚れがある壺を、綺麗にしてあげる。なかなか長年こびりついた汚れは落ちないけど、でも、根気強く綺麗にしていく。
途中、まだ汚れが落ちきってない段階でその壺を見た人が、
「あ、ゴミ箱。ポテチ食べ終わったんで、ゴミ入れていいですか？」と来ても、
「いいわけないだろ！ゴミ箱じゃないんだ！断る！」
「ちぇ。なんだよ、しーらね。せっかく相手してやろうと思ったのによ。誰も壺だと思うはずないじゃん。寂しくやってろよ」
あなたは一人になる。
もしも「はい、これはゴミ箱です」と認めたら、あなたのもとに人は集まるかもしれない。
一人じゃなくなり、ポテチ好きの人たちが集まるかもしれない。
寂しさから、この壺はゴミ箱なんだと認めたくなる日もあった。
認めたら、この寂しさから逃れられるかもしれない。寂しい気持ちを満たしたい。
だから、「ゴミ箱です」と言いたくなる夜もあった。
だけど、それはしなかった。
だって、ゴミ箱じゃないんだから。
この壺をゴミ箱扱いする人と一緒にいようとは思わない。
今は寂しいけど、ゴミ箱扱いされるくらいだったら、寂しい方がマシだ。
そう思い直し、壺を本来の姿に戻すために、一人磨き続けた。
するとある日、
「すいません」
と声をかけられる。
「なんですか？」
この人も、壺をゴミ箱扱いするんだろうか…。少し身構える。
「それ…」
「これですか？」
「はい。その壺、すごく素敵ですね＾＾」
人生変えるって、こういうこと。
状態が先、状況は後。ってこういうこと。
てことで、今日もメントレ！
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