まずはお知らせから。
心を整え鍛えるジム、イケジム
の４月度募集が『今日まで』です。
ジムでは、世界中の研究や論文、
知見から学びながら最先端のト
レーニングを提供しています。
世界のメンタルトレーニングは
すごく進んでいますし、
本当に成果が出るものばかりな
んですよね。
ぜひその素晴らしさを知っても
らいたいですし、
実際に活用して、人生を変えて
いってもらえればと思います＾＾
では、本題へ。
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理想の自分になれる方法
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今日は面白い研究を紹介したいと思います。
南メソジスト大学、ネイサン・
ハドソンらが行なったもので、
４００名以上の大学生に、
「自分の内面（メンタル）で変えたいところ、
伸ばしたいところを考えてください」
と指示。
そのうえで、研究チームが事前に
用意しておいたアクションリスト
の中から、
１〜４個のアクションを選んでもらいます。
例えば、コミュニケーション力
を上げたい人であれば、
「昔の友人に連絡する」
「初対面の人に接する」
などのアクションが用意されています。
例えば他にも、
・揺るぎない自信をつけたい
・本物の自己肯定感を身につけたい
・ハイエフィカシーを得たい
などの願望に対しても、
具体的なアクションリストが
用意されているということです。
これは、
各自が望む力をすでに得ている
かのように振る舞わせた
ということでもあるのですが、
４ヶ月後、参加者に非常に
興味深い変化が現れました。
アクションを忠実にこなした
参加者ほど、
性格テストの結果が変わり、
理想の自分になることができていた
ことが判明したのです。
・コミュニケーション力の向上
・自信の向上
・自己肯定感の向上
を実現することができていました。
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世界最新研究が示した結論
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この結果を踏まえ、研究チームは、
「トレーニングによって、
望む内面（メンタル）は手に入れられる」
と結論づけています。
他にも紹介したい研究は様々
あるのですが、
全てが共通して結論づけている
ことは、
メンタルはトレーニングによって
いかようにも伸ばすことができる
ということです。
これが、世界で行われている
最新研究の結論であり、
古今東西の【英知】が導き出した答えです。
なので、昨日もお伝えしたのですが、
僕らはなりたい自分を諦める
必要が一切ありません。
自信は今から身につきますし、
自己肯定感も今から【本物】に
できるからです。
それが脳の仕組みであり、
研究によって証明された事実。
大事なのは、本当に効果が実証
されている適切な方法を継続し
て実行すること。
それさえできれば、僕らはど
んどん良くなっていくことが
できます。
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No Limitで考えよう！
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ですので、制限をとっぱらって
改めて考えてみましょう！
どんな自分にでもなれるとすれば、
何でもできるとしたら、
本当は、どうなりたいのか？
本当は、どうなったら嬉しいのか？
本当は、どうしたいのか？
諦めかけていた願いをもう一度
思い出して、
その未来に向かって一歩踏み出
していきましょう。
そうすれば、今この瞬間から
ワクワクし始めます。
今の状態が変わり、今の状態が
変わることで、未来の結果も変
わってくるんですよね。
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サポートを受けていい
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僕が提供しているトレーニングには、
【古今東西の英知】が詰まっています。
自分一人で考えたわけではありません。
世界のあらゆる優れた人たちの
研究、論文、実践、経験を踏ま
えさせてもらっていて、
多くの人の尽力によって出来上
がったものです。
僕らは、一人で頑張る必要はなく、
サポートを受けていい。
その方が、早く、遠くまで行くことができます。
・サポートされていい
・サポートを受けていい
そう許可するだけで人生は開けます。
僕は、古今東西、多くの人の力によって
築き上げられてきたメンタルトレーニン
グを、
必要な人に届けたい。
その凄い力をどんどん使ってほしいんですよね。
人類が導き出してきた本当に成果が出る
方法で、どんどん良くなっていきましょう。
明日から、メンタルを整え鍛える
イケジム４月度がスタートします！
新規の方、再入会の方、今月も多く
の方が参加してくださっていて、
４月度も本当に楽しみです＾＾
少しでも興味があるという方は
ぜひ一緒にやっていきましょう！！
こちらからトレーニングを体験す
ることもできます。
