さて今日は「執着」というものについて考えてみましょう。   恋愛などで執着が起こることは多いと思いますが、他にも、仕事などでも起こり得ます。   執着が起こると、大体、良くない方向に進ん […]

  これまでメンタルジム【イケジム】では、４１２本（１本約１時間）の音声を配信してきました。 今回、その中から２０２４年１月〜３月に配信したイケジム音声をご提供します。 全ての音声が、普段のブログやYouTub […]

  この記事では、 自分の機嫌を自分で取る方法 について、心理学&脳科学の知見をもとに、今日からできる具体的で科学的な方法について解説していきます。   【記事を書いている人→ 池田潤　コーチ […]

  今日は、 【アンケートご協力のお願い】 についてです。   こういったことをするのは一体何年ぶりだろう、という感じですが。笑 目的としては、本ブログを読んでくださっている方のことをより知りたいこと […]

  やりたいことが見えない、未来のビジョンが見えないときに考えるべきことについて今日は書いていきます。 まず非常に大事なのが、「できるできないで考えない」ことです。 これは鬼大事で、できるできないだけで考えると […]

  この記事では、機嫌が悪い母親に対する具体的な対処法について書いていきます。 家で一緒にいる母親の機嫌が悪いと、こちらのメンタルも下がってきますよね。 色々と気を遣ったり、言いたいことが言えなかったり、母親の […]

  期待に応えなければ…と強く思いすぎて苦しくなってしまう… 実はこの「期待に応えないといけない」という思いが苦しみの根本的な原因になっていることはよくあります。 今回は「期待に応えなくていい」ということ、そし […]