（本日配信のメルマガの転載です）

 

まずはお知らせから。

イケジム４月度募集は今日までになります。

 

先月もジムではたくさんの成果報告をいただき、

みんなで共に良くなっていけることが
本当に楽しいです＾＾

 

４月も盛り沢山の内容をお届けしていくので、

春からトレーニングを本格的にやって
みよう！という方はぜひ。

 

いつでもどこでもトレーニングできる
オーディオ&文章トレーニングに加え、

みんなで遊びながらメンタルを強くする
オンライントレもお楽しみに！！

 

：【本日終了】メンタルジムで自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる！

 

４月も楽しみです！＾＾

 

では、本題へ。

 

今日は、春から人生がさらに豊かになって
いく具体的な方法について書いていきたい
と思います。

 

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良い方法はマジである
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先日、ご縁をいただき２日連続で
ラジオに出演しました。

 

「ダイエットの目標を立てたけど、うまくいかなかった」

 

ということで、目標やゴール設定に
ついて話をしたり、

 

（もうすぐPodcast版がアップされます）

 

「他人の評価が気になってしまって、
自分らしく在るのが難しい…」

という相談を受けたのですが、

 

両者ともに、試してほしい方法が
ものすごくたくさんあるんですよね。笑

 

僕はコーチとしてトレーナーとして
ずっと仕事をしているので、当然、

色々な方法があることを知っています。

 

本当に効果のある良い方法はすでに存在しているのです。

 

たとえ今はまだ知らなかったとしても。

 

「良い方法があることを今はまだ知らない」

 

ただそれだけなことは本当によくあって、

心の状態を良くする方法も効果的
なものがいっぱいあります。

 

「これマジでいいから１回やってみてー！」

 

と思いながらいつもジムの音声も配信してます。笑

 

方法はあるという【前提】を持つと、

入ってくる情報、ピンとくる情報が変わるので、

ぜひそんな意識を持ってみてください＾＾

 

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視野を広げると願いが叶う
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良い方法、良いアイデアに出会うためには、

視野を広げてみることが有効です。

 

僕らはどうしても、

 

自分の過去のパターン

自分独自の制限がかけられた思考

繰り返してきた物の見方

 

の中で物事を考えてしまいます。

 

自分だけだと、自分がその枠の中に
いることにもなかなか気づけません。

 

結果、なかなか現実が変わらないなと感じるんですね。

 

ただ、先月もたくさんの成果報告が
ジムの中であって、みなさん、

 

【今までと同じ状況の中で、違う選択を取ってみた】

 

ことから現実が好転していきました。

 

「いつもだったらこうする」

「こうきたらこうする」

 

というパターンを繰り返すのではなく、

意識して【新しい選択肢】を取ってみた。

 

すると、状況、他人は全く変わっていないのに、

 

自分が先に変わることで現実も気分
も変わっていったんですよね。

 

その超具体的な【新しい選択肢】が
見えることが本当に大事なことなので、

 

ぜひ、新たな情報を手に入れてみたり、

いつもより深いところまで話す対話、
コミュニケーションを大事にしてみ
て欲しいと思います＾＾

 

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小さなチャレンジは素敵
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ほんの少しの小さなチャレンジに取り組んでみる。

 

これは現実を好転させる意味でも、

メンタルを向上させる意味でも、

非常に重要です。

 

小さなチャレンジをすれば、

それ自体で学びがあり、成長し、

自己理解が進み、より良い方法が見つかります。

 

しかも、心が強くなり、

それが刺激になって好奇心が増し元気になります。

 

実はやってみたかったこと、

実は興味があったこと、

 

やってみたら成長しそうなこと、

やると人生が良くなりそうなことは？

 

もしそう質問されたとすれば、

何が思い浮かびますか？

 

自分に「やっていいんだよ」と許可するとしたら、

何をやってみるでしょうか？

 

そこに素直になること、正直になること。

 

自分で自分を止めないこと。

 

実はすでにチャンスや機会は来ているのかもしれません。

 

あとは、自分がそこに手を伸ばしてあげること。

 

小さなチャレンジに取り組むとき、

 

最初、少し緊張するかもしれないし、

不安があるかもしれません。

 

ただ、自分の心が実は動いている
ものに一歩踏み出してみることで、

 

現実も動いていきます。

 

さらに言えば、

 

その緊張や不安は最初だけで、実は大丈夫。

 

「あのとき勇気を出して本当に良かったな…」

 

と、未来で必ず感じるのです。

 

一歩踏み出した自分自身を、

 

「本当に、よくやったね」

 

と、自分で褒めてやりたくなる未来が待っています。

 

やってみる前に感じる緊張や不安。

 

それは、あなたの人生が良くなっていく前兆です。

 

実はやってみたかったこと、

自分が成長するであろうこと。

 

ぜひ、そんな自分にとっての小さな
チャレンジに踏み出してみてください＾＾

 

 

メンタルジム４月度募集は今日まで。

 

今月も素晴らしい方たちと一緒に
トレーニングしていけることが
本当に楽しみです！！

 

いつもありがとうございます＾＾

 

今月も、お伝えしたいことが盛り沢山。

 

楽しみながら、共にどんどん良くなっていきましょう！！！

 

：【４月度メンタルジム募集】春から「最高の自分」で生きていく！