まずはお知らせから。
２月６日（月）から、
心を鍛える専門ジム『イケジム』２月度がスタートします。
本物の自信や自己肯定感、最高のセルフイメージ、コミュニケーション力を手に入れたい方は、
現在、２月度スタートの募集中なので、下記から詳細をご覧ください。
では、本題へ。
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最高パフォーマンスをゲットする
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僕らのパフォーマンスに大いに関係しているのが、
・結果
・他者評価
この２つです。
よ〜く考えてみると、上記の２つが関連するときに、
心の状態のアップダウンがあることが分かります。
逆に言えば、その２つに対する解決策を持てば、
僕らの状態はグングン上がっていきます。
例えば、仕事で言えば、
・結果が出るかどうか
・数字が上がるかどうか
・できるかどうか
のことが気になって、
それが原因でメンタルがダウンすることがほとんど。
状態が低下する最大の原因は、
【結果に関わること】なんですよね。
結果が出なかったことのメンタルダメージもありますし、
結果が出ないのではと不安や心配になることでパフォーマンスが落ちます。
逆に言えば、結果のことを気にしないでいられる、結果が出せると思えるメンタルがさえあれば、
僕らはもっと好きなことができます。
やりたいことを簡単に実行できるし、
結果が出るまで楽しんで続けることができる。
例えば、
「どうせ結果が出ると確定しているなら、やってみたいことは何か？」
「結果のことを一切気にしなくていいとすればやりたいことは何か？」
と質問されたとき、何かが出てくるのであれば、
実は、気づかぬうちに結果によってパフォーマンスが下がってしまっています。
逆に言えばそれは、
劇的にパフォーマンスが上がる可能性がまだまだあるということです。
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気にしすぎからの卒業
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さらに、人間関係においては、
・相手が自分をどう思うか
・愛されるかどうか
・評価されるかどうか
・認められるかどうか
のことが気になって、それによってメンタル状態が低下します。
僕自身も、昔はめちゃくちゃどう思われるかを気にして、
いつもビクビクおどおどしていたタイプでした。
集団になると全く話せず、
帰宅時には一人反省会がいつも行われ、「何であんなことを言ったんだ」と自分を責め、
やけ酒を飲みたいけどお酒が弱いので、
オロナミンCを一気飲みしていました。
その状態からスタートして、
意識的にトレーニングを積むことで、自分を変えていったんですよね。
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恋愛がうまくいくメンタル
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他者評価を気にしすぎることは恋愛にも影響を与えます。
緊張や不安が生まれ、
会話が続かなかったり、
自分から声をかけられない、
なぜか軽く扱われたり、
魅力的に思ってもらえない。
それも実は相手にどう思われるかを気にしすぎてしまうからです。
・言いたいことが言えない
・我慢してしまう
・気が強い人がいると状態が下がる
・不安や心配を感じる
・自然体でいるのが難しい
・なぜか大切にされない
・なぜかモテない
のは【他者評価】が重要になりすぎてしまうことが根本原因で、
他者評価が大事すぎるとセルフイメージが低下するので、
魅力も半分以下まで低下します。
逆に、他者評価で自分の価値を判断しないメンタルが培われていくと、
・人間関係のストレスが激減
・魅力が数倍以上アップ
・なぜかモテるようになる
・人から大切にされる
・ものすごく心が楽になる
などの結果が得られるようになります。
人間関係はガチでメンタル次第です。
メンタルが変われば、人間関係は変わります。
そして特に大事なのは、
他者評価で自分の価値を判断しない力。
その力が身についてくればくるほど、人間関係や楽で楽しくなり、喜びの源泉になっていきます。
なので、
結果と他者評価。
この２つに対処できる力を磨いていきましょう！
実際にそういったメンタルを手に入れる方法と環境を、
心を鍛えることに特化したジム【イケジム】で提供しています。
心の状態&パフォーマンスをさらに高めていきたい方はぜひ＾＾
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