2019年下半期、「これで良かった」と思える時間の使い方をしたい人のためのメンタル時間術。
さて今回は「メンタル時間術」という謎のテーマで書いていきたいと思います。 メンタル時間術というのは何かというと、要は、 メンタルのことを考慮するだけで時間の使い方良 […]
続きを読む →さて今回は「メンタル時間術」という謎のテーマで書いていきたいと思います。 メンタル時間術というのは何かというと、要は、 メンタルのことを考慮するだけで時間の使い方良 […]
続きを読む →さて今回は、脳科学が認めたメンタル強化法、というテーマで書いていきます。 今日紹介するメンタル強化法は、再評価、というもの。 感情を前向きにする上で、 […]
続きを読む →さて今回は、他者がどう思っているかを気にしすぎるときの心の整え方について。 人間は誰でも周りがどう思うかを気にして生きているものなので、ある程度は特に問題なし。 た […]
続きを読む →note「自信を鍛えるメントレ」に、 自信ある状態をさらに安定させるトレーニング を追記しました。 大事な部分の復習、あきらめない力の簡 […]
続きを読む →LINE@で色々な声をいただくのだけど、過去に関する内容も割と多いなあと。 過去云々に関しては、「今を楽しく生きる」ことが重要であることが分かっていて、 今を楽しく […]
続きを読む →