無理やり頑張るより、やる気を与えてくれるエネルギー源にアクセスする力を鍛えよう!
昨日の久しぶりのジム筋トレによって体が筋肉痛です。笑。 やはりウエイトを使った方がピンポイントで負荷がかかってくるのでしょう。 今日は休んで、明日またジムでトレーニ […]
続きを読む →昨日の久しぶりのジム筋トレによって体が筋肉痛です。笑。 やはりウエイトを使った方がピンポイントで負荷がかかってくるのでしょう。 今日は休んで、明日またジムでトレーニ […]
続きを読む →先ほど、ジムに行ってトレーニングしてきました。 いやー、久しぶりのジムでのトレーニングでした。 僕が行っているジムは、大型商業施設の内にあるという位置づけで、休業の […]
続きを読む →僕らの心の状態って、 うまくいっているとき、 望むことが起きているとき、 愛を感じられているとき、 目の前に成果があるとき、 そういうときは安定していますよね。 & […]
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