新しい動画を公開しました!
今回のテーマは、ダイエット。夏に向けて。笑
ダイエットを成功させるメンタルトレーニング。リバウンドしない取り組み方のコツ。
・ダイエットにも活かせる、あのメントレ
・リバウンドしない方法とは?
・「ダイエット中の気分」がリバウンドするしないを決めている
・ダイエット中に苦しいから「反動」が生まれる
・筋トレYouTuberから学ぼう!
・ダイエットを楽しむという発想
などなど、応用すればダイエット以外にも使える話をしているのでどうぞ。
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