新しい動画を公開しました！

今回のテーマは、ダイエット。夏に向けて。笑

 

ダイエットを成功させるメンタルトレーニング。リバウンドしない取り組み方のコツ。

 

・ダイエットにも活かせる、あのメントレ

・リバウンドしない方法とは？

・「ダイエット中の気分」がリバウンドするしないを決めている

・ダイエット中に苦しいから「反動」が生まれる

・筋トレYouTuberから学ぼう！

・ダイエットを楽しむという発想

などなど、応用すればダイエット以外にも使える話をしているのでどうぞ。

 

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