一昨日販売をスタートした、

スマホ１つでメンタルを整え鍛えるオーディオトレーニング【2025年最新版】

ですが、今日で特別価格を終了します。

 

：【本日終了】スマホ１つで『自分史上最高メンタル』を手に入れるオーディオトレーニング

 

今回の内容は、イケジュンが今年出したコンテンツの中で、

２０２５年最高傑作
〜〜〜〜〜〜〜〜〜

を集めたものになります。

 

個人的には毎年成長していると思っているので、それはつまり、

【イケジュン史上最高傑作】

ということです。

 

コンテンツのクオリティには心の底から自信があります。

 

ブログやYouTubeのコンテンツとは一線を画していてさらに踏み込んだ内容なので、

ぜひ一度聴いてみてください。

 

では、本題へ。

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
振り返りの意味と役割
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

年末ということで、今年１年のことを考えたり、来年に思いを馳せたりすることがあるかもしれません。

 

よく、

「１年の振り返りって必要でしょうか？」

と聞かれるのですが、僕の回答は、

「絶対にやった方がいい」

です。

 

基本的に、振り返りをすることは成長する上で不可欠です。

 

（もちろんこれはメンタルトレーナーとしての池田潤の意見で、

トレーナーとしては『成長』を重視しているのでそういう意見になるということです）

 

特に振り返るべきは、

・今年やって良かったこと
・今年後悔を感じたこと

の２点です。

 

基本的に【願望】は人生経験をもとにして生まれます。

 

なので、今年の経験を振り返ることによって自分の願望を明確にすることが可能です。

 

・今年やって良かったこと
・今年後悔を感じたこと

これらが明確になれば、２０２６年何をしたいか、何を増やし、何を減らせば満足度が高くなるかが見えます。

 

僕はかなり若い段階、２０代前半で大まかな人生の方向性を決めることができたのかなと思っているのですが、

その理由は明確で、

・めちゃくちゃ振り返りをしたから

でした。

 

一つ一つの人生経験をデータとして、

「これは好きじゃない」
「これが嫌いな理由はこれ」
「ということはこの方向ならいける」

という感じで、日々の経験をデータとして受け取り、自分自身に対する解像度を高めていました。

 

やりたいことや自分の価値観がわからなかったり、自己理解が進まないのは、

振り返りが少ない

ことが一つの原因になり得ます。

 

（振り返りの元になる経験が少ないことも要因の一つです）

 

振り返りをしないと【言語化】ができないので、

再現性高く『自分に合う選択』をすることが難しくなるんですね。

 

「実際にやってみて、どう感じたか」

それ以上に信頼できるデータはありません。

 

今年を振り返ってみて、実際に経験したことの中から、

・今年やって良かったこと
・今年後悔を感じたこと

この２点を見ていけば、それはそのまま、

 

・来年続けたいこと&増やしたいこと

・来年減らしたいこと

が見えてきます。

 

直近の実体験をベースにしているので、非常に精度も高くなります。

 

なんとなく来年を迎えるより、

 

「よし。これを続けて、

これを増やして、

こういうのは減らすぞ」

 

と思っている方が満足度の高い１年を送れる可能性は上がります。

 

良かったら時間のあるときに簡単に振り返ってみるのはおすすめです＾＾

 

では、今回は以上です。

 

最後に、

最新オーディオトレーニングの特別価格での提供は今日で終了するので、興味ある方は本日中に手に入れておいてください。

 

：【本日終了】スマホ１つで『自分史上最高メンタル』を手に入れるオーディオトレーニング