僕らのメンタルが落ち込む大きな要因は「コントロールできないことについて考える時間が長い」ことです。   逆に、自分にコントロールできることだけを考え、その実行率も高くなると、メンタルは向上し安定し […]

  さて今日の記事では「言わなければ良かった…」という後悔について書きたいと思います。 コミュニケーションの中で、後から振り返ったときに「なんであんなことを言ってしまったんだろう」と感じることってありますよね。 […]

  この記事では、メンタルを劇的に強くする習慣を４つに厳選して解説します。 １６年間メンタルトレーナーとして活動してきました。 その経験から、今回紹介する４つの習慣を実践いただければ、間違いなくメンタルは強くな […]

  さてこの記事では「折れないメンタル」を具体的にどう手に入れるかについて書いていきます。   そもそも心が折れる、メンタルが折れる、とはどういう状態のことを言うのでしょうか？ 心が折れるきっかけとし […]

  今日は最新note記事のお知らせです。 こんな記事を書きました。   ：【読書でメンタルを鍛える】僕が実践している読書トレーニングについて   読書にハマっております。   も […]