さて今日は、
仕事と人間関係がちょびっとうまくいっていない〜…
というときに、試してみてほしい「状態を整える術」について書いていきたいと思います。
仕事と人間関係ってまあ生きていく上での「核」だから、ここがうまくいかないとしんどいよね。。
ただ、人生はいつも予想通りに行くわけでもなく、うまくいかないなあと感じることもあるもの。
そういうときって、状態が下がる。
状態が下がり、意識が下がると、どんどん自分の「欠乏」と「欠落」に意識が向くようになる。
そうすると気分も下がっていくわけなんだけど、
欠落と欠乏をそもそも感じていて、その状態で動き回る
というのが、状況を悪化させていく場合があるんだ。
例えば、自分に自信がない状態とか、イライラしている状態で出会いの場に赴いたとして、１００人に出会ったとしよう。
だけどその状態だと、恋愛関係になったり、うまくいくのは難しそうだよね。
「めっちゃ努力してるのに、全然うまくいかない！！おーまいが！！」
と感じそうだ。
逆に、心に余裕があって、すでに幸せだから相手の幸せも考えられる状態だったら、
１人目でうまくいく可能性もある。
「１発１中じゃん！なんか、楽にうまくいっちゃった(￣▽￣)」
となるかもしんない。
余裕があって、こっちの幸せも考えてくれているわけだから、一緒にいて居心地がいいよね。
なんだか調和している感じがして、「この人にもう一回会いたいな」と感じる雰囲気をプンプンさせているわけで、
もう一回会いたいって、もはや好きやろ
てなわけで、うまくいく。
つまり、仕事や人間関係がうまくいかないときには、行動量が原因というよりは、
そもそもの自分の状態が下がっていることが原因
の場合があるわけだね。
人間関係について言えば、９５パーセントそうやろう。
下がった状態で動き回るからしんどくて、苦しくて、さらにうまくいかない状況になってしまっているのかもしれない。
ということで、
まず状態を整える
ってことをやっていきましょう。
その方法を今日はお伝えすると、
出会った人の幸せを願って挨拶する
です。
これだけ。
出会った人の幸せを願って挨拶するトレーニング
と思ってもらえればOK。
メントレだね。
メントレは、「自分の気分や状態が上がるところに意識を合わせる」トレーニングで、状態を整える術です。
いつでもできる。どこでもできる。他人は不要。特定の場所も不要。お金も不要。
で、得られるものは「人生変わる」。
ふむ。
そう。
これ、
神コスパ
わけです。
今回のトレーニングは、挨拶するときにただ「はよざいまーす」と言うのではなくて、
相手の幸せを願う
という意識を持って挨拶するということ。
意識高いよね。
「意識の基準を上げる」ということで、
そうするとそれって「すでに幸せな人がやる行動」をしていることになる。
「すでに幸せな人がやる行動」をすることで自分の気分がついてくるし、
周りの印象も「あの人まじすでに幸せな人じゃん！」になるから、周りの評価も上がる。
あれ？
周りの評価って、自分が欠乏感を感じているときに欲しいものじゃなかったっけ？笑
手に入っとるやん(￣▽￣)
ということで、先に状態を整えてしまうことで、欲しかったものも自然に手に入ってしまうわけなのです。
仕事に関しても、基本的に仕事って人が関わるものだから、幸せを願える相手っているんじゃないかと思う。
そのとき、ただ相手の幸せを願ってみる、だけ。
特に行動を変える必要はないです。
状態を変えるだけ。
ただ、状態を変えたときにしたい行動があったら、そこに抵抗する必要はないので、やってください(￣▽￣)
今日のメントレは、そんな感じ。
これ、続けていくと絶大な効果があるんで、筋トレのように続けてもらえたらと思うのですが、
今日一回やってみるだけでも自分の気分が上がる、状態が変わるのを感じてもらえるのではないかと思います。
もちろん、これまでの自分とのギャップが強すぎると、
「え？」
って周りはなるかもしれないけど。笑
でも、それは嬉しい驚きなので、大丈夫。
自分が高い意識から生まれる行動を取れたこと、そのとき感じる感情を報酬にしましょう。
そうすると、時間が経つごとに、あなたにも良いものがどんどん返ってくるはず。
あなたが良い状態で先にいることで、良いものがどんどん集まってくるわけですね。
お試しあれ。
今日からメンタルジムの募集を行うので、メントレに本格的に取り組んでみたい、という方はどうぞ。
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