まずはお知らせから。
先日発売した、
【新版】自信を鍛えるメンタルトレーニング
ですが、予想を大幅に上回る方にご購入いただいています！！
さらに、実際にご購入いただいた方から非常に高い評価を得ています。
本当にありがとうございます。
今日（１１日）で新版記念価格での提供が終了するので、
ぜひこの機会に手に入れておいてください。
では、本題へ。
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折れないメンタルは作れる
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今日はイケジムの音声配信の日なのですが、
今週の音声のテーマは『折れないメンタル』です。
失敗、ミス、挫折、結果が出ない、
他者評価が得られない。
そういう状況でもメンタルが落ちない。
一時的に落ちたとしても、すぐに回復して切り替えることができる。
その能力を身につける方法を１時間ガッツリとお話しました。
最新の研究でわかっているのは、
折れないメンタルは誰でも取り組み方次第で手に入れられるということ。
才能や生まれ。
そういうものとは関係がないということです。
メンタルは基本的に、【後天的に】どんなことを学んだかで決まります。
学びや練習、トレーニングでいくらでも変えていけるのがメンタルで、
今回noteの新版を書いたのも、それが大きな理由です。
特に【折れないメンタル】について言えば、
自己肯定感と自己効力感が大いに関わっています。
・失敗でメンタルにダメージを受けない（自己肯定感）
・どうせできるようになると思えている（自己効力感）
この２つが強くあればこそ、心が折れないんですよね。
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レベルが上がっていく世界で
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どんな分野でも、結果が出るまでは時間がかかります。
特に今の時代、SNSの登場、AIの登場、
副業する人が増えたことなどで、
全てがレベルアップしている面があります。
つまり、それだけ結果を出すためのハードルが上がり、
より時間がかかる傾向にあるということ。
その状況でも望む現実をリアルにつくっていくには、
折れないメンタルが必須です。
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自己肯定感という土台
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とにかくまずは高い自己肯定感を持っていること。
つまり【自分で自分を認められる】こと。
・他者の評価が不要
・他者の承認がなくても全く問題ない
・他者に対する恐れが一切ない
・他者に適切に自己主張できる
・いつでもどこでも自然体でいられる
それが自己肯定感が真に高い状態ですが、
そういうメンタルを構築することで、
メンタルダメージとストレスが激減します。
ダメージとストレスが少ないことは本当に日常を快適にしてくれます。
人によっては、人生が変わります。
ダメージとストレスは人生の選択を大きく変えるものになり得るからですね。
自己肯定感が真に高い状態、
自分で自分を認められる状態になれば、
・他者への恐れがない
・自己主張できるからストレスフリー
・堂々としているから大事にされる
・自然体だから会話が楽にうまくいく
・相手を理解する余裕があるから関係が良くなる
など、人間関係にも大きな影響があります。
自己肯定感が高い人ほど人間関係がうまくいく
これは、普遍的な真理です。
人間関係がうまくいけば、余計な悩みや心配がなくなるのでパフォーマンスも上がり、
仕事や勉強でも結果を出せるようになります。
では、『自分で自分を認める』とは具体的にどういうことなのか？
どうすれば現実的に自己肯定感を高めることができるのできるのか？
今回の【新版】自信を鍛えるメントレでは、そこを細部に渡って解説しました。
ここまで細部について解説しているものも少ないのではないかと思うので、
自信について改めて学んでみたいという方にはお勧めです。
実際にご購入いただいた方からも満足の声をいただいているので、
安心してご購入ください。
今日（１１日）で新版特別価格は終了します。
３０分間の無料体験オンライントレーニング、直接ご相談が可能です。興味ある方は下記から詳細をご確認ください。
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このメール講座だけで、
・本物の『自信』を持つ方法
・『メンタル』を強く安定させる方法
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など、あらゆる分野を学んでいただけます。メンタルの基礎から応用まで網羅しており、これさえ受講いただければ、という内容になっているので、ぜひお受け取りください。完全無料で、いつでも簡単に解除できます。
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：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
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こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
