最近、野菜をバリボリ食べてます。   １日ブロッコリー１房がイケジュン必須野菜になっていて、   １週間続いているので、この７日間でブロッコリー７房食べました。 &nbsp […]

    新しい動画を公開しました！   今日は、やりたいことを見つける、実行する際の「メンタル×フィジカル」の重要性について。   ：やりたいことが見つからない、実行できない、意外 […]

  さて今回は、なかなかやる気が安定しない、その結果として行動も安定しない場合にどうするか？というテーマで書いていきます。   人の感情はちょっとしたことで揺れ動くもの。   このブログでは […]

    昨日の午前中は、イマイチ調子が上がりませんでした。   やりたいことはあるし、勉強したいことはあるのに、、なぜかやる気が湧いてこない。   なぜだ？と考えて、ここから「自分 […]

    基本的に、自分を責める、自分にダメ出しをする、というのはあまり必要ないもの。   というのも、別の方法を探せばいいだけだったり、練習すればいいだけのことがほとんどだからです。 &nb […]

    状態は「コントロールできることに集中しているとき」に上がるもの。   逆に、無意識にコントロールできないことについて考えていると状態は下がります。   過去 親・親の育て方 […]

    やりたいことをなかなか進められない、落ち込むことが多い、プレッシャーを強く感じるという場合、   よくあるのは「そのままの自分を認められない」というもの。   今週のイケジ […]