心の安定感が手に入る「自分の認知に気づく」トレーニング。自分への気づきがネガティブ感情に対処する方法になる理由を解説。

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:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」

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本も出版しています。

こちら韓国でも出版されました。

「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜(光文社)」 発売4日で増刷!

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『自分の武器を見つける技術』発売1週間で増刷!

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