「良くなったと思ったら過去の感覚に戻ってしまった」を解決する

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「状態が上がったと思ったら下がる」

 

「なかなか良い状態が安定しない」

 

「学んで変わったと思ったのに、時間が経つと過去の感覚に戻ってしまっている」

 

学び良くなっていこうと思ったとき、上記のことは『あるある』です。

 

上記の『あるある』がなぜ起きるかというと、

 

人間の思考というのは基本的にあっちこっち行くものであり、

 

意識も常に一定なわけではないからです。

 

なので、「そいういうものだから、そこまで問題視しなくてもいい」ということもありますし、

 

時間をかけて練習していく、定着させていく、というスタンスも重要です。

 

例えば、全く筋トレしていないところからベンチプレス100キロをいきなり持ち上げようとする人はいないと思います。

 

それと同じで、メンタルもできるところから着実に積み上げていくことが大切。

 

時間をかけて積み上げたものは、そう簡単に崩れません。

 

ただ、どこかの本で読んだ、YouTubeで観た、それで状態が上がったというのは、

 

確かに一時的に状態が上がったかもしれないのですが、

 

何度も繰り返し取り組んできたものではないので、崩れるのも早かったりします。

 

それはそういうものなので、それも仕方のないことです。

 

そこで自分を責める必要はなく、

 

繰り返し練習していく中で定着させていけばOK。

 

メンタルを良くすることは、

 

肉体を鍛えること、食事を改善すること、楽器が演奏できるようになること、スポーツが上達すること、勉強すること。

 

それらと同じことなんですよね。

 

 

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