昨日募集開始したパーソナルコーチングですが、今日で募集を終了します。

募集人数は残り２名です。

 

今回も、知っている方だけでなく初めましての方にもご参加いただいています。

 

僕はシンプルにセッションが好きで、

コーチングをしている時間や期間がめちゃくちゃ楽しいんですよね。

 

クライアントの理想の未来を一緒に考え、

それがリアルに実現していくプロセスは何物にも代え難い体験です。

 

昨日も、ある方との半年間に渡るパーソナルセッションが終了したのですが、

「受けて良かった。

改善したかったことが本当に改善できている。

ありがとうございました」

と言っていただくことができました。

 

何度もセッションを繰り返し、一緒に進めていく中で理解ができてきて、

「こういった思考の傾向があるとわかってきたので、その場合はこう考えるのが良いです」

「〇〇さんの場合だと、ここを意識すると良さそうですよね」

といったような、ある程度の期間を共にやってきたからこそ導き出せる解決策があります。

 

今回のパーソナルコーチングでも、

勇気を出して一歩踏み出していただいた方と、

楽しみながらワクワクしながらコーチングを進めていきたいと思います＾＾

 

参加される方、よろしくお願いします！

 

：【パーソナルコーチングプログラム】良い状態で行動できるようになって手に入れたいものを手に入れる３ヶ月

 

本日で募集は終了します。

今後値上げを予定しているので、興味ある方はこの機会にぜひ。

 

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行動とメンタルの関係
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最近は、良い状態で行動することについて書いていますが、

僕自身、自分自身を実験台にして色々と試してきて、色んなことを体験しました。

 

行動・継続ということに関して言えば例えば、

メンタルジムであるイケジムを９年間継続しています。

 

毎週１本１時間の音声配信、週２回のメール配信、月２回のオンライントレーニング、月１回のオンライン質問会。

 

これを９年やってきたのですが、

メンタル的なポイントとしては、

【一度も燃え尽きていないこと】

になるかと思います。

 

１０年目に入るところですが、

むしろ高い情熱と意欲がありますし、

コンテンツも進化させ続けています。

 

・疲れ果ててしまった
・燃え尽きてしまった
・メンタルが悪化した
・やる気がなくなった

という状態に陥ったことがなく、

安定したメンタル状態で継続してきました。

 

行動とメンタルは切っても切り離すことができない関係にあります。

 

・自分を無条件に認められない
・自分の価値ごとにする意識
・自分を責める思考癖
・ネガティブ感情を整えられない

などがあると、行動にダイレクトに悪影響があり、行動量は低下します。

 

そういったメンタルに関しても、

自分自身で実践しながら学びと気づきを深めてきました。

 

僕は１６年ほど、情報発信をしながら自分で仕事してきたのですが、

行動を続ける上で最も重要なのが【メンタル】であることは疑いようがありません。

 

つまり、【良い状態で】行動できること。

 

行動できないときは、ポジティブな感覚をベースに動けなくなっているときです。

 

ポジティブでワクワクした感覚のときは、

実際に脳で分泌される神経伝達物資が異なります。

 

ポジティブでワクワクした感覚のとき、

ドーパミンやベータエンドルフィン、DHEA、エンドカンナビノイドといった物質が分泌されています。

 

一方、ネガティブな状態のときは有名どころとしてコルチゾールが分泌されていて、

コルチゾールの慢性分泌は【副腎疲労】を引き起こします。

 

つまり、文字通り、

疲れる行動の仕方

になっているわけです。

 

疲れる行動の仕方は『楽しい』という感覚も希薄になります。

 

結果、

・勉強を継続できない
・副業に取り組めない
・英語学習が続かない
・運動&筋トレが続かない
・取り組むべきことに取り組めない

といった『症状』が出てきます。

 

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主体的に良い気分になる力
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また良い状態を、

主体的に生み出せる
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ことも非常に大切です。

 

というのも、人生はうまくいくことばかりではなく、

結果が出ない時期もありますし、

様々な分野で問題が起こることもあります。

 

そういうとき、結果や外部の状況によって自分の気分を上げることができません。

 

むしろ、結果は出ておらず、状況も悪いわけなので、

それらを見れば気分は下がってしまう。

 

そういう状況で気分を上げるには、

自分の内側から明るい気分を生み出す
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ことが必要です。

 

その能力が高くなればなるほど、

どんな状況でも、明るい気分を感じながら行動することができます。

 

今回のパーソナルコーチングでは、そういったメンタル面についても徹底的に扱います。

 

メンタル面の改善はそれだけで幸福度を増すことにつながり、

その結果として行動も改善されます。

 

良い状態で行動できるようになり、

手に入れたいものを手に入れ、

実現したいことを実現させる。

そんな人生になるプロセスを一緒に進んでいきましょう。

 

：【パーソナルコーチングプログラム】良い状態で行動できるようになって手に入れたいものを手に入れる３ヶ月

 

本日で募集は終了します。

今日まで開講記念価格になっているので、興味ある方はこの機会にぜひ。