自分の価値ごとにしない。
この言葉はこのブログの中で散々使ってきたのですが、メンタルを強化するときに最重要の概念だと思っています。
結局のところ、僕らは「自分の価値ごとにしている」からメンタルが下がるし、行動できないんですよね。
例えば、他者の評価をマジで気にしていないとしましょう。
そうしたら、どんなアイデアが出てくるでしょうか？
・あのイベントに行ってみたい
・実は参加してみたいものがあった
・YouTubeで発信してみたい、インスタでもいい
・自分がやってみたい活動があった
といったことがどんどん出てくるかもしれません。
恋愛や婚活関連が出てくるかもしれないし、副業関連、趣味関連かもしれません。
結構、自分の価値ごとにしているメンタルがあることで「やりたいことが実行できないでいる」ことは多いんですよね。
さらに、自分の価値ごとにしていると、基本的なメンタルダメージが大きいものになります。
・傷つく
・気になる
・考えすぎる
・自分のせいだと思う
などなど、メンタルにダメージを負うことが増えます。
それがわかるからこそ、行動を避けてしまうことも多いです。
例えば、僕のやっている「発信活動」で言えば、
価値ごとにしている状態だとマジで発信できません。
圧倒的に、発信量は落ちることになります。
いちいち「自分の発信はどうだっただろう？」と考え込んでしまうからです。
結果や数字、反応を気にしてしまって、淡々と続ける、発信を楽しむことができなくなります。
ただ、自分の価値ごとにしなくなれば、
結果に落ち込むことがなくなるので、どんどん発信ができます。
この違いです。
価値ごとにするメンタルかどうかだけで、全く違う行動内容、全く違う行動量になっていくんですよね。
自分の価値ごとにしない力は、人生必須の力だと思います。
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