堂々と自分の気持ちを言える状態で在るトレーニング。

いつでも堂々と自分の言いたいことを言える状態になること。

これはすごく大事なことで、それだけで自分の世界というのは本当に変わる。

それはある意味で、自分の本音に嘘をつかない、自分に正直に生きる、周りの評価よりも自分がどうしたいのかを大事にできる、ということでもあるから。

そこでそれができない、我慢をするということを続けていると、被害者意識が強くなって、あの人のせいで、という気持ちになってくることもある。

イケジュンがいじめられたときというのは、自分の気持ちなんて言えなかったし、言い返すことも、本音で生きることもできなかった。

その状態であったことが、いじめられるという体験を起こした根本的な原因だと今は思う。

そこから自分が自分の言いたいことを言えるようになって、その「状態」になってからはそんなことはなくなったし、言い返さないといけない場面も明らかに減っていった。

というその気持ちというのは、必ず伝わるんだよね。

自分の気持ちを言えなさそうな人に対する態度と、自分の気持ちを言える人に対する態度って、変わったりする。

ということは、自分がどう在るかで相手の態度も変わるってことなんだ。

逆に言えば、自分が変わらない限りは、別の場所に行っても同じことは起こる。

自分の在り方っていうのは、どこに行ってもついてくるから。

自分の変える、自分の状態を良くする、自分の在り方を高める。

ある意味でそれしかできないし、それさえやればいい、ということでもあるんだよね。

だから、そのトレーニングを積んでいこう。

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