ストレスにも動じない自分の作り方。パフォーマンスを落とさないための力はこれ。
よくこのブログやジムでは、状態を整えるということを書くのだけど、 最新のストレス理論では、ストレッサー(ストレスを引き起こす要因となる外部的状況)と実際に感じるストレスの間には、 […]
続きを読む →よくこのブログやジムでは、状態を整えるということを書くのだけど、 最新のストレス理論では、ストレッサー(ストレスを引き起こす要因となる外部的状況)と実際に感じるストレスの間には、 […]
続きを読む →さて今回は、「変われる人、変われない人の違い」というテーマで書いていこうと思います。 例えば、自分の中で不満な現状があったり、変えたいこと、 良くしたい状況があった […]
続きを読む →今日はジムの大阪トレ。ジムでは月1回ずつ、大阪と東京でリアルなトレーニングをやっている。リアルでやる理由としては、 直接話を聞くことで、その場でコーチングができること。質問を受け […]
続きを読む →今日は、午前中に、ジム限定のコラムを書いてました。 午前中にブログを書くのが通常なのだけど、今日はジム限定をコラムを。 そこまで長文ではないけど、色んな研究だったり今月今週のテー […]
続きを読む →海の近くのホテルに泊まって、休暇取っていました。 基本的に毎日同じようなスタイルで生きていて、それが心地よくて好きなのですが、たまにいつもと違うことをすることで「いつもへの愛おしさ」みたいなも […]
続きを読む →さて今回は、「どうしても舐められてしまう…」ときのメンタル的な対処法について書いていきます。 なぜか低く扱われる、なぜか雑に扱われる。そういうときってつらいよね。 […]
続きを読む →最近、副業を解禁する会社が増えている。 これ、どういう流れかいうと色んな意見があると思う。 企業側が言うのは、「新しい経験をする人、成長する人を増やして、企業内での戦力にしたい」 […]
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