よくこのブログやジムでは、状態を整えるということを書くのだけど、   最新のストレス理論では、ストレッサー（ストレスを引き起こす要因となる外部的状況）と実際に感じるストレスの間には、 […]

    さて今回は、「変われる人、変われない人の違い」というテーマで書いていこうと思います。   例えば、自分の中で不満な現状があったり、変えたいこと、   良くしたい状況があった […]

    今日はジムの大阪トレ。ジムでは月１回ずつ、大阪と東京でリアルなトレーニングをやっている。リアルでやる理由としては、   直接話を聞くことで、その場でコーチングができること。質問を受け […]

  今日は、午前中に、ジム限定のコラムを書いてました。   午前中にブログを書くのが通常なのだけど、今日はジム限定をコラムを。   そこまで長文ではないけど、色んな研究だったり今月今週のテー […]

  海の近くのホテルに泊まって、休暇取っていました。   基本的に毎日同じようなスタイルで生きていて、それが心地よくて好きなのですが、たまにいつもと違うことをすることで「いつもへの愛おしさ」みたいなも […]

    さて今回は、「どうしても舐められてしまう…」ときのメンタル的な対処法について書いていきます。   なぜか低く扱われる、なぜか雑に扱われる。そういうときってつらいよね。   […]

    最近、副業を解禁する会社が増えている。 これ、どういう流れかいうと色んな意見があると思う。   企業側が言うのは、「新しい経験をする人、成長する人を増やして、企業内での戦力にしたい」 […]