モチベ維持に不可欠な「意外なモノ」とは?淡々と行動するメンタル術。
新しい動画を公開しました〜^^ メンタル状態を整え、強くする具体的な方法についてメルマガで書いています。より深く学びたい、トレーニングしたい方は以下からどうぞ。 & […]
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続きを読む →基本的に、人にはエネルギーが必要。 もちろんそれは食べ物のこと、栄養のこともあるんだけど、心のエネルギーもまじ重要になってくる。 心にエネルギーがない状態だと、何を […]
続きを読む →この間、久しぶりにセミナーを受ける側として受講してきて楽しかったのですが、 そのとき、質疑応答のコーナーである女性が、 「私は今、やりたいことに一歩踏み出してます! […]
続きを読む →今週末は東京に行っていたのですが、 その間に、とある日本を代表する大企業からオファーをいただいて、 メンタルトレーニングを実施することになりました。 […]
続きを読む →基本的に状態が下がるとき、パフォーマンスが上がらないときって「欠乏感を感じている」とき。 だから、例えば他人と自分を比較しがちなときって、状態下がる。 何か行動しよ […]
続きを読む →さて今日は、自分が今パフォーマンスを上げるために実践中のことをシェアします。 ・週3〜4回の筋トレ まず鉄板の筋トレ。 これは3年ほど続けています。 […]
続きを読む →何か情報が頭に入ってくると、人はそのことについて考え始めるもの。 なので、何をインプットするか?がそのときの思考を決めていて、その思考が自分の状態に影響を与える。 ということは、 […]
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