疲れを取ること。回復すること。   イケジムではそのことについて話したり解説したり、具体的な方法についてよく紹介します。   というのも、疲れが取れている状態だと、どんどんメントレが進む […]

    僕らは基本的に、   できなかったこと、うまくいかなかったこと   に注目しやすい性質を持ってます。   ネガティビティバイアス   と呼ばれるものを人 […]

  昨日はオンラインのパーソナルコーチングでした。   そこでも話したことで、   昨日書いた記事とも少し関連しますが、   僕らは自分の喜びを原動力にした行動は、エネルギー高く取 […]

    パフォーマンスを上げていく際に大事なのは、   恐れの動機ではなく、ワクワクする動機で動くこと。   恐れの動機って、短期的には使えたりするのですが、   長期的 […]

  メントレでも何でもそうなのですが、   焦らない   ことってすごく大事です。   実は結果を焦ることで「続かない」「楽しめない」「ネガティブ思考」が生まれやすくなるんですよね […]

  新しい動画をアップしました！   ：やる気が出ないのは「疲労」が原因かも。人生を変える【回復】の力。勉強したい社会人、副業したい主婦の方の相談に答えます。       […]

  以前のメルマガでも書いたのですが、 僕らはどうしても足りない部分や望まない部分に意識が向きやすいところがあります。   例えば、   １０のうち８ができていたとしても、 残りの２の方にフ […]