昨日はオンラインのパーソナルコーチングでした。
そこでも話したことで、
昨日書いた記事とも少し関連しますが、
僕らは自分の喜びを原動力にした行動は、エネルギー高く取り組めます。
ですが、恐れがベースになっている、自分の願望や価値観からして何の意味があるのか分からない、という状態だとなかなかエネルギーが出てこない。
一番良いのは、
自分の願望や価値観との関連性が深く、喜びやワクワクをベースにした状態で行動すること
です。
これが最もハイパフォーマンスな状態になります。
行動は自然に起こり、継続もしやすく、日々充実感を持ちながら願望に向かって行動していける状態。
ですが、実際にはなかなか上記の状態になれないもので、
・今やっていることが願望や価値観との関連が薄い（ように感じている）
・喜び&ワクワクベースではなく、恐れや不安ベースになっている
ことがよくあるんですね。
恐れベースの状態というのは、継続ができません。
専門的に言えば、コルチゾールというものが分泌され、ストレスを感じている状態なんですよね。
ストレスはしんどいので、継続できず、もしそのままの状態で無理をしすぎると、
疲れ果ててしまいます。
長期的には、やる気も低下していってしまうことになる。
そうならないためには喜び&ワクワクベースの心の状態に整えていくことが大事で、
それができれば、相当日々のパフォーマンスは上がってきます。
しんどい思いをしながら、やらなきゃと思いながら、プレッシャーを感じながら。。。
それってマジしんどいです。
気持ちはよく分かります。
ただ、違う方法、違う在り方、違う意識で行動すること、働くこと、活動することって可能なんですよね。
人生１００年時代で、人生はこれからも続きます。
短期ではなく、長期。
だからこそ、良い状態で、幸せに働くこと、活動することが大事で、
そのために大事なのは、喜び&ワクワクをベースにした心の状態を手に入れることなんですよね。
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