昨日はジムのオンラインQ&Aでした。 毎月、みんなで集まって、グループで直接質問いただける機会を提供していて、 昨日もたっぷり質問いただき、回答しました。   こういった時間を大事にしてい […]

  土曜日はジムのオンライントレーニングでした。   実際に参加者と直接話しながら進めていくわけなのですが、やはり直接話してヒアリングをしていくと、 その人にとって最も必要なことを話すことができるなと […]

  新しいプログラムを現在作成中です。   テーマとしては、実行力、行動力、継続力を身につけること。   近年、スマホによって集中力の低下や慢性疲労などが起こっていて、実行力や継続力の低下を […]

  今週、メンタルを整え鍛えるトレーニングジム【イケジム】の方では、 『疲労』 を大きなテーマとして取り上げました。   僕自身、疲労やエネルギーに関して重要なテーマだと捉えていて、 ここ最近、何冊も […]

  基本的にメンタルは過去の影響を受けます。   例えば、親の育て方。どんな声かけがなされたか。 学生時代にどんな経験をし、それをどう捉えたか。 どんな成功体験を積み、どんな失敗体験に傷ついたか。 & […]

  昨日は「疲労」をテーマに書きました。   疲労とは、人間であれば誰もが感じるものであり、疲労や疲労感を感じることはむしろ正常であること。   優秀な脳を持っている証拠であることも書きまし […]

  最近は、肉体の状態、パフォーマンスを上げることについても研究を進めています。   特に重点的に研究しているのが【疲労】です。   疲れやすい、なんだか疲れが取れない、頑張りたいのに頑張れ […]