メンタル的な成長って「気づく」ことから始まる。
「あ、自分そうだった！」みたいな。
「自分のことものすごくダメな存在として扱ってた！」とか。
で、そこに気づくことがまずものすごいことで、かなり成長してる。そのことを認識することってすごい大事で。
そこから、自分への扱い方とかを変えていくわけなんだけど、いきなり「自分を大切な存在として扱う」とか「価値があることにする」とか、そこまで感じられなくても全然OK。
イケジムで「トレーニングだよ」という話をするのは、そういう意味でもある。
いきなり変わらなくてもいい。
気づけたならそれだけですごいこと。
いきなり成長求められるってまじきついよね。
いや、そんな風には思えません！みたいな。
それまじ当然で、それまじ当たり前。
それでいいんだ。
少しずつやっていけばいいし、ていうかすでに成長始まってるし、成長しているからね。
淡々とトレーニングしていこう(￣▽￣)
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