今日はジムのオンライントレーニングです。
オンライントレーニングは「状態を整える」時間であり、「自信や勇気を高める」時間であり、
そしてゲームでみんなで遊ぶことによって「回復」する時間。
ということで今日も楽しんできます！
では本題へ。
最近、立て続けに２０件ほどセッションをしたのですが、
そこで色々と感じることがありました。
なかなかうまくいかないな、状態が上がらないな、自信が持てないなと感じるときによく起こっているのが、
気分が上がるところに意識を向けられていない
という状況だということです。
目の前の出来事、状況、そして自分自身に対して気分が上がる考えがなかなかできない。
結果、状態が下がって、その下がった状態で頑張る、という感じになっているケースが多く見られました。
・未来に結果を手に入れたら良い状態になれる
・こうなったら良い状態になれる
と考えた場合、「今は悪い状態だ」ということになります。
不幸な状態で幸福を目指して頑張る
という感じになるのですが、今不幸な気持ちを感じているわけなので、
今パフォーマンスが発揮できていないことになります。
それだと、なかなか結果を手にすることもできません。
もちろん、未来に良い結果が手に入ったら、まじ嬉しいでしょう。
ハピネスでしょう。
ただ、未来に良い結果を手に入れるためには、
今良い状態で在る
必要があるわけです。
例えば、恋愛で考えると最も分かりやすいと思うのですが、
今不幸を感じている人と、今幸せを感じている人、
どちらの方が恋人ができそうでしょうか？
恋人ができる＝未来の幸せ
を手に入れられるのは、
今幸せな人
なわけです。
例えば、男性の恋愛相談に乗る場合、これから彼女を作っていこうとされる方のメンタル状態として、
今彼女がいない、これまでいなかったことによる欠乏・欠落感を強く感じている
ことがあります。
その欠乏欠落感を埋めるために彼女が欲しい、彼女がいれば欠落を埋められると感じるわけですが、
その状態だと、【今の状態】が低下しているので、
焦ってしまう、自信なさげになってしまう、余裕がなくなってしまう、何度もLINEを送るなど魅力的に見えない行動をどうしても取ってしまう
などの状態になり、結局、欠落が埋まらない現実がやってくることになってしまいます。
ただ、そこにももちろん解決策は存在します。
すでに明確に良い方法というのが存在していて、
結論を言えば、
先に良い状態になる
ということが大切です。
これが今までイケジムの中でも約６年間やってきたことなわけですが、
今の状況のままで、まず先に良い状態で在れること
それができるということが「ハイパフォーマンスである」ということです。
今良い状態になれるので、当然、雰囲気も良くなり、コミュニケーションも明るく軽くなり、
行動することも楽になります。
ただ、現実問題として、
【結果】【他者評価】
この２つがどうしても人生では関わってくるわけですが、
それらが関わってくる中でも良い状態でいるというのは、それなりに難易度があります。
ここ、重要です。
良い状態で在るのは簡単だ、というわけではないのです。
例えば、先ほどの恋愛のケースで考えても、
「まだ恋人がいないのに先に幸せになるなんて、むずい！」
となるし、仕事やビジネスの世界でも、
「ビジネスでまだ結果が出ていないのに、先に気分を上げるなんて無理ゲー！」
となるわけです。
実際のところ、「いえ、できます。方法はあります」ということなのですが、
それを簡単だと言いたいわけではなく、取り組むべきことに取り組んでいけばできるようになるということなんですね。
それができるようになったときに日々の充実度や幸福度も上がってきて、パフォーマンスが上がるので現実も変わってきます、ということなんです。
セッションを通じてそのあたりを強く感じたので、ぜひこの「先に良い状態で在る」ということを頭に置いておいて欲しいと思います。
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