昨日、自己肯定感が低い状態は、
気にすることが多くなる
と書いたのですが、僕らは「色々気にする」ことによってすごくパフォーマンスを下げているんですよね。
例えば、情報発信とかは非常に顕著なのですが、
「どう思われるかな？」
と気にしていたら全然発信できません。
本当は書きたいことがある、伝えたいことがある、表現したいことがある。
でも、反応のあるなしなどを気にしてしまって、発信できない。
そういうケースは相当多いと思います。
その場合、やりたいことがないわけではなく、
やりたいことはあるけれど「気にしている」ことが多いので、取り組むエネルギーが湧かないんですね。
僕もすごく「気にする」タイプで、それをトレーニングによって修正して、
やりたいことをやれるようになった人間。
元々やれる方ではなかったので、気持ちはすごく分かります。
分かるからこそ声を大にして言いたいのですが、
気にすることが多い状態だと、マジで行動力は下がります。
これは本当にそう。
例えば、自分が今気にしているあれこれを気にしないメンタルになったなら、
何をしてみたいか？
どんなことに取り組んでみたいか？
を考えてみると、色々と出てくるんじゃないかと思います。
その場合、気にしない力さえついてしまえば、行動力ややってみる力がものすごく上がって、
人生もどんどん変わっていくんですよね。
この「気にしない」っていうのは結構奥が深くて、
「気にしなきゃいいじゃん」
と言われて気にしなくなれるなら話は早いのですが、現実はそうではない。
いや、頭では分かるけど気になるんだよ！
という話、どうすれば気にしないようになれるかが大事。
色々と方法はあって、例えばこちらの記事で書いているようなことを実践してもらうと、
気にしないメンタルの何たるか、も見えてくると思います。
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