やりたいと思えることがない。情熱を燃やせるものがない。モチベーションが下火状態。
そこで「やりたいことを見つける」ための情報を探してみるんだけど、
価値観とか色々と探ってみたけど、結局見つからない。
結果、やる気出ない。。そんなことがあるかもしれません。
今日はなぜそうなるか？を考えたいのですが、
一般的にはストレートに「自己分析をして、価値観を見出しましょう！」となります。
ただ、実際には、価値観が見出すことができていないから、自己理解が進んでいないから、やりたいことが見つからない、やる気が出ない。
そういうわけではないことが多いんです。
（もちろんそういう場合もあります）
「いやいや、おかしいでしょう。やりたいことがわかれば、やる気出るでしょう。わからないから出ないのであって、わかれば出るでしょう！やる気い！」
と思いますよね。分かります。
でも、そうじゃなくて、
やりたいことを【やっていい】と思えない
やりたいことが【できる】と思えない
そのメンタル的要因が最大の原因だったりするんです。
実は、前々から「これかな」と思うことがあったり、頭に浮かぶものはある。
でも、「自分なんて」と思ったり、「できないのでは」「ちょっと理想すぎるかも」と思うことで、自分の願望に抵抗する。
この、
抵抗の思考
こそが課題の真の原因であり、最大級の解決すべき親玉、ラスボスだったりするんですよね。
まじラスボスであり、ハウステンボスです。（←は？）
この【抵抗の思考】を解決しない限り、悩み続けることもあり得ます。
悩み続けるというのは、
気づいたら想像以上に時間が経っている
ということを意味します。
昔からやりたいことがあったんだけど、勇気が出ずに先延ばしになっていき、そのままズルズルと過ごすうちに、
気づいたら想像以上の時間が経っていた、という形。
というのは、どこに真の課題があるか分からないと、
【考え続けてしまう】のが人間だからです。
価値観がわからないから、気持ちの整理ができていないから、ビジョンがわからないから。
だからやる気が出ないし、動けない。
そこが真の原因だと思っていると（もちろんそういう場合もあります）、
自己理解をこれでもか！と深めようとしたり、細かく細かく、深く深く、どこまでも考え続けてしまう。
でも、そこまで深めなくても、すでに見えている、すでにそこにあることは非常に多いんです。
必要なのはより深い自己理解、より深く考え込むことではなく、
・できると思えるメンタル
・願望に許可を出せるメンタル
である場合があります。
上記のメンタルが身についてくると、シンプルに、
「あ、これやりたい」
と思えるようになってきます。
抵抗がないので、色々スムーズなんですよね。
アイデアが流れるように出てきたり、降ってくるような感覚があったり、ピンとくることがあって、
来た感覚を「これはどうなんだ？」と考えすぎることなく、そのまま表現することができる。
やりたいことで悩むケースで多いのは、
考えすぎること
が一つあって、自信のなさや不安、心配が原因で考えすぎるようになり、
結果、自分の感覚を感じにくくなっていることがあります。
「あ、これいい」
と思っても、自分には無理だ、高いから無理だ、お金がないから無理だ、時間がないから無理だ、と考えてしまう。
でも、心惹かれているのも事実だから、どうしようと思う。
「やろうかな。無理だ。でもやりたい！いやいや無理だよ」
この思考の無限ループに入ってしまうのが、
抵抗の思考が強いときの一つの特徴です。
実際には非常にシンプルなこと（やりたい！）を複雑に考えてしまうんですね。
でも、やりたい、欲しいのでなければ、そもそも悩みません。
やりたいか欲しいかで悩む必要は本来なくて、
やりたい、欲しいを素直に認めた上で、どうやって手に入れるか、いつ手に入れるかで悩めばいいんです。
動機で悩み続けると行動できず方法も見つかりません。
方法や手段で悩めば、具体的なやり方が見えてきて、行動できます。
動機で悩むか、方法で悩むか。
この「悩むポイントの違い」が、人生に大きな影響を与えます。
・できると思えるメンタル
・願望に許可を出せるメンタル
が本当に身についてくると、シンプルになります。
複雑さや考えすぎることは行動の重さにつながりやすいのですが、
シンプルになると、行動が軽くなります。
その【シンプルで軽い状態】を手に入れることこそが本当の解決策だったりするんですよね。
・真の自己肯定感
・本物の自信
・ハイパフォーマンス
・コミュニケーション
・モチベーション
・価値観の明確化
・本物のゴール設定
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