さて今日は、「やりたいことはある。でも、できる気がしない！無理な気持ちがする！」とき、どうすればいいかについて考えていきましょう。
このブログではたまーに書くのですが、僕らは実はやりたいことは胸に秘めていることが多いです。
というのも、人生経験ってその全てが願望を強化するものになっていて、
嫌なことがあるということは望むことがある
ということでもあるからです。
「これは嫌だなあ」と思ったその瞬間に、「こういうのがいいなあ」という願望を抱いている。
まじ暑すぎる！と思ったら、その瞬間に、
「涼しい冷房の効いた部屋でソファにだらしなく座りながらハーゲンダッツ食いてえ」
と思いますよね。
そういうことです。
嫌が強ければ強いほど、願望も強くなります。
なので、実は僕らって胸の奥に願望を抱いてはいるものなんですよね。
でも、それが「できる」「実現可能」「やっていい」と思うことにハードルがあって、
そうは思えないから、それらに対して「やりたい」とは思えない。
うーむ、なるへそ。
ただ、今回扱うテーマはちょっとそこから先に進んでまして、
「やりたい」という思いは認識できている状態。やりたいはあるんだけど、「できる気がしない」。
この感情をどうするか、ということですね。
実は答えはシンプルで、
目標のハードルを下げればいいのです。
というのも、なぜ「できる気がしない」かと言うと、ハードルが高すぎるからです。
これ、言葉にしてみるとあっけないのですが、実際よくあることで、気づきにくいことでもあります。
例えば、好きなことを仕事にしたい！と思ったとき、例えば、好きなことで月収１００万円！となると、ハードル高いですよね。
でも、それが理想だから、僕らはそこを見ます。
ただ、そこを見ると、無理そうな気がしてくる。
だってまだ何かやっているわけじゃないし、他にやっている人がいるし…みたいな思考がどんどん出てきます。
結果、考えているうちに自信とやる気が低下し、「やっぱやめとこう…」となる。
でも例えば、
「身近な人にまずは無料でいいから自分のサービスを体験してもらう」
だったらどうでしょう？
できそうな気がしてきたり、それだったらやってみようかな、と思えそうじゃないでしょうか？
これが「目標のハードルを下げる」ということです。
「いや、潤さん、好きなことを仕事にするのがしたいことなのに、無料だったらお金が稼げていません！」
と感じると思うのですが、
これは、最終的なゴールを下げているわけではありません。
最終的なゴールは「好きなことで月収１００万円」のままで、まずその一歩として、できそうな目標を定めているんですね。
そのできそうな目標を一歩一歩やっていくと、ゴールが見えてくる。
経験値も積めますし、「ああ、こんな感じか」と感覚を掴むこともできます。
しかも、小さく成功体験を積んでいくことができるので、やる気と自信を下げることなく進んでいくことができます。
やりたいことがあってもできないときは多くの場合、
高すぎる目標設定になっているものなので、
ぜひ思い切って目標を下げてみてください。
より正確に言えば、大きな目標につながる小さな目標を作りましょう。
そして、そこに集中する。
そうすれば、やりたいことが少しずつ形になっていて、そのプロセスを楽しむことができるようになっていきます＾＾
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