最近、ブログに動画を載っけてなかったので、載っけておきます。
今回は「メンタルを高める基本」について。
しっかりと、基礎を押さえておきましょう！
やはりですね、勉強でも何でも「基礎」が重要。でも、基礎、原理原則、本質。
そういったものをまずは押さえること。
たまーに、振り返ってやると、
「え、まじ、基礎やべし。やばし」
ってなるので。
今回の動画がそんな衝撃を与えるかどうかは謎ですし、おそらく与えないかもと思いますが。笑
動画に関しても、のんびりと継続しております。
イケジュンの迷いどころは、どこにエネルギーを注力すべきか、というところ。
エネルギーの総量自体は筋トレとメントレのおかげで上がっているのだけど、
やはり意識が分散しない方がレーザービーム的理由で高いエネルギーが出るわけで。
今抱えているのは、どこにレーザービームするかっていう課題ですね。
noteも書いて、ブログも書いて、YouTubeやって、筋トレして、ジムコンテンツも考案&作成しているので。
今仮の答えとしては、「短期集中でそのことだけ考えて完成させる、を繰り返す」ことがいいかなとは暫定的に思っております。
ということで動画をどうぞ。
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noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
YouTubeでもメントレ動画を配信しています。「簡単にできるセルフイメージの高め方」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
