どこに相談すればいいかわからない問題について

今日も体験トレーニングを実施して、初めましての方と話していました。

初めましてで話すことになることもあって、体験トレーニングを受けてみることもハードルがあると思います。

その中で参加する。結構大変かもですが、実はそれだけでもメンタルって強くなります。

参加してみて、大丈夫だった、楽しかったという成功体験を積むと、今後さらに参加したり行動してみたり、ということがしやすくなるんですよね。

今日参加いただいた方、ありがとうございました。

ということで本題なのですが、

「メンタルの悩みがあったときに、どこに相談したらいいか問題」について今日は書きます。

世の中にはメンタルクリニックなるものがあるにはあります。

ただ、実状は５分くらい話してちょっと気が楽になる程度で、根本的な課題まで辿り着けないことが多いものです。

ちょっと気を楽にするのは大事なことなのですが、やはりメンタルの悩みには根本的な課題があります。

そこまでしっかり取り扱っていく必要がある。

ただ、なかなかそこまではできない状況があったり、メンタルクリニックに行くほどではない、という課題もあります。

そういうものを解決するために相談しようにも、実際、なかなかピッタリのものってない。

カウンセリングに行くのもちょっと違う気がするし、実際解決できるのかわからない。

コーチングは目標達成感がありすぎて、これも違う。

となったときに、もう本当にどこに相談したらいいのかわからない。

今日はそんな話が出てきたのですが、改めて言われると、確かにそうかもなと思いました。

僕が扱ってきた&扱っている領域は、まさにカウンセリングともコーチングとも違う微妙な領域で、その微妙な領域を扱っているというのが良いのかもなと。

いかにメンタル状態を良くするか。自分で自分の状態をいかに上げていくか。

その具体的な方法を伝えてきたわけですが、その力を身につけることが目の前の課題、メンタルの課題を解決するカギになってくる。

メンタルの課題が原因でうまくいかないことはたくさんあります。

・上司の評価
・他者からのコミュニケーション
・結果が出ない状況
・緊張や不安への対処

それらの対応法を知り、【自分の状態を自分で上げられるようになる】ことが根本解決法になり、それだけで心は楽になるんですよね。

今日体験に来られた方と話していて、自分が取り組んでいることの意味を再確認することができた気がします。

今後も、「どこに相談すればいいかわからない」という方の力になれるように発信&トレーニングを提供していきます。

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