「まじで早く暖かくなってくれ！！」と願うイケジュンです。どうやら明日からかなり暖かい日がくるそうなのですが、寒いのはもう疲れたなと。笑
体に力が入りやすいんで、こころなしか疲れも感じやすいんじゃないかと思います。もう十分寒さは体感したので、早く暖かさを感じたい日々です。これも「コントラスト」ですね。
では本題へ。
今日は「できない、うまくいかないは全てデータになる」という話をしたいと思います。
いつも書くように、毎日のようにクライアント様とのセッションを実施しています。
そうやってトレーニングや日々の取り組みをしていると、
当然、クライアント様の中で「うまくいかない」と感じることもあります。
これ、僕もクライアント側になったことがあるのでわかるのですが、
うまくいかなかったこと、できなかったことって話しにくかったりしますよね。笑
うまくやらなきゃ、できなきゃ、という気持ちがプレッシャーになることもあるかもしれません。
でも、トレーナー側としてお伝えしたいのは、
「ありのままでいいですよ」ということです。
背伸びをする必要もないですし、できないことがいきなりできるようになる必要もありません。
できないことがあってもいい。完璧じゃなくてもいい。
それで僕があなたを責めるとか、そんなことはありません。
そのままの自分でセッションを受けていただきたい、と思っています。
大した報告がなくてもいいし、前進できないときがあってもいい。
なぜなら、それらも全て「データ」だからです。
できないのには理由があり、できなかった理由を紐解いていけば、次の解決策も見えてきます。
回復や休憩だって大切です。
セッションを受ける、トレーニングに参加するとなると、
「こんな自分でいいのかな」「ついていけるかな」「今の自分でいいのかな」
など思うかもしれません。
でも、そんな風に思う必要はありません。
できないことがあるから、練習するのです。
できないことがあり、できるようになりたいから練習するのであって、
今できている必要は一切ありません。
その安心感の中で、受講いただきたいと思っています。
プレッシャーは不要です。
やなきゃ、できなきゃ、も不要です。
そのままの自分、ありのままの自分でOKです。
その自分でセッションやトレーニングに来られたなら、
実はその瞬間にメンタルは鍛えられています。
自己肯定感が上がっているんですよね。
素晴らしい自分でなければならない、という意識から解放されていることになるからです。
だから、参加するだけで変われたと感じる人も中にはいます。
そうやって「今の自分のまま、いけばいい」というところからスタートしたい。
これはすごく大事なことなので、これからも伝え続けたいと思います。
できない、うまくいかないがあっていい。
だからこそ、練習するのですから。
全てはデータになっていくので、そのままの自分にOKを出しながら進んでいきましょう。
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