願望に向かうのにしんどさを感じたときのメンタル的対処法。ハードルを自由自在に操るトレーニングを積もう!
さて、最近は願望に向かうのをもっと楽に!という関連の記事を書いています。 前回から書いているように、願望に向かう、目標に向かうときに、その取り組みをしんどくさせるのは、 &nbs […]
続きを読む →さて、最近は願望に向かうのをもっと楽に!という関連の記事を書いています。 前回から書いているように、願望に向かう、目標に向かうときに、その取り組みをしんどくさせるのは、 &nbs […]
続きを読む →今日は、願望とネガティブについて。 基本的に、願望を持つというのは楽しい体験。 明日、修学旅行だぜ!と思うことは純粋に楽しいことで、 ゲームをやって「次はこれができるようになりた […]
続きを読む →さて今日は、問題視しないトレーニングについて。 昨日、大阪は若干天気が悪かった。 雨は降ってないけど曇り空。しかも、寒い。 今日は快晴。 […]
続きを読む →さて、昨日は運動について書いたのだけど、意欲ややる気については、 セルフイメージ もでかい要因だ。 単純に考えて、「自分なんて…」と思っ […]
続きを読む →さて、今日は「意欲」について。 やる気が出ない、熱中することができない、集中して物事に取り組むことができないとき。 一つの可能性として、「意欲の減退」の可能性がある […]
続きを読む →こんな質問をいただいた。 さて、今日は「期待されてプレッシャーがボンバー」ということで、そういうときにどうすればいいか考えていこう。 特にスポーツにおいて「他者の期 […]
続きを読む →新しい動画をアップしました! 嫌われることを恐れなくなるための具体的なトレーニング方法について話しています。 嫌われることを恐れなくていい理由。自己価値と他者評価を分離するトレーニング。 &n […]
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