今日はイケジム東京トレでした。
誇張なく、めちゃめちゃ楽しかった！！！！まじ。
やっぱりトレーニングをするのって本当に楽しい。メンタルもフィジカルも。
今回はメンタルトレで、いかに「状態の良さ」が大事なのかってことを体感してもらったのと、自分でも再体感。
楽しむとかワクワクすることが大事ってよく言われるけど、じゃあどれだけ日常楽しめているか？
どれだけワクワクした状態で生きているか考えてみると、実はそういう状態じゃない時間って長かったりするもの。
でも、本当に心の底からワクワクしている状態ってすごくパフォーマンスも上がるし、毎日が楽しくなる。
そのトレーニングを積み重ねて、自分で自分の状態を上げられるようになるってやっぱり最高です。
そのトレーニングをみんなで一緒にやっていけるっていうのも、最高です。
てことで、今日はゆっくり寝て、明日もワクワクしながら過ごしていきたいと思います。
おやすみなさい！
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