・人の評価が気になる
・どう思われるかを無意識に気にし過ぎてしまう
これはよくある心の状態なのですが、他者の評価を気にしすぎると、メンタルやパフォーマンスは低下してしまいます。
考え過ぎてしまったり、行動したいときにできない、という状態に陥りやすいんですね。
これまで、人の目を気にしてしまうときに世の中で行われてきた対策は、基本的に【メッセージ】でした。
例えば、
「人の目を気にしなくていいんだよ」
「自分の思うように生きていい」
「人は自分が考えているほど自分のことを気にしていないよ」
など。
これらの【メッセージ】によって解決をしようとしてきました。
SNSでもブログでもYouTubeでも、今世の中にメッセージはたくさん存在します。
ただ、そのメッセージによってどれだけの人が良くなれたかというと、
結局のところ良くなれないままの人も多いのが現実です。
実際、世の中的にメッセージや知識はものすごくたくさん増えているはずなのに、
心の状態の低下で悩む人は減るどころか増えています。
つまり、メッセージや知識をこれ以上増やしたところで、そこに本質的な解決が存在するわけではない、ということ。
本当に必要なのは、
【具体的なトレーニングプラン】
です。
・今日何をするのか
・明日から職場で何を意識するのか
・コミュニケーション時に何を意識するか
・何が自分にとって必要なのか
を明確にして、実際に日々の中で「意識」「実践」すること。
その繰り返しの中で僕らは本当に良くなることができます。
「人の目を気にしないようになるにはどうすればいいか」
にも、明確なトレーニングプランが存在し、何をしていけばいいかという方法があります。
抽象的なメッセージも素晴らしいもので、そのとき心が動くものですが、
具体的なトレーニングプランがあれが、心が動くだけでなく、現実が動きます。
心だけでなく現実をかしていきたいという場合は、
何をしていくかを具体化する、ということに取り組んでみるのがおすすめです。
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