土曜日はイケジムのオンライントレーニングでした。
そこで様々な声をいただいたのですが、
やはり、
自分が取りたい行動を思うように取ることができない
という課題は現代社会で感じやすいなと感じます。
・スマホを触ってしまって時間を無駄にしてしまう
・英語の学習を続けることができない
・プログラミングの勉強に波がある
・運動したいと思うことはよくあるのだけど、どうしても継続できない
など。
他にも一般の方から、
・副業したい思いはずっとあるのだけど、実行しないまま月日が流れていく
・１人起業したはいいけれど、当初自分が思っていたようには動けていない
などの相談も受けています。
【行動】にまつわる悩みについてまず大事なのは、
行動できない原因は多岐に渡るということです。
決して単一の限られた原因ではなく、
人それぞれの理由があります。
例えば、
・自信の欠如
・ネガティブな感情状態
・強すぎるやらなきゃ感
・心理的ストレス
・エネルギー不足
・蓄積された慢性疲労
・脳疲労や副腎疲労
・ミトコンドリアの機能不全
・スマホ社会による集中力欠如
・クイックドーパミン中毒
・肩こり腰痛頭痛など身体の不調
・栄養不足
・過食
・睡眠の量と質の低下
・脳のネガティブな認知
・メンタルヘルスの低下
・ハードル設定の不備
・やりたいことがわからない
・価値観の明確化不足
・ゴールの再設定の不備
・気合いと根性への依存
・ストレスフルな行動様式
・内発的動機の欠如
・楽しいの欠如
・行動デザインの欠如
・時間管理の不備
などです。
ただ、無限にあるわけでもなく、
これまで大量の研究や論文、書籍などを研究し続ける中で、行動できない要因を網羅的にまとめることができました。
行動できないことには、必ず理由があります。
大事なのは『自分の真の原因』を知ることです。
ただ、僕はこういったことを仕事にしているので、好き好んで研究していますが、
非常に奥が深い分野なので、個人で学びながら考えるとなると、相当時間がかかります。
（少なくとも僕は、現在の理解に至るまでに１５年かかっています。
ほぼ毎日考え研究してきて１５年です。
今だに新しい気づきがあります）
個人で考えることに時間がかかることの何が問題かというと、行動できない自分を改善することに時間がかかりすぎ、
行動できないまま歳をとってしまう
ことになりかねないことです。
人生において、時間ほど貴重なものはありません。
僕も３６歳になって気づいたのは、
全てを自分でやろうとしたら、時間がいくらあっても足りない
という現実です。
若い頃は、時間が無限にあるように感じるし、エネルギーも無限にあるように感じます。
しかし、実際にはそうではありません。
若く何の不調もない元気な時間は有限であり、全ての分野を極めるのは困難です。
だからこそ、自分が何に取り組むのかを選択し、その他のことは他の人の手を借りる。
そうすることで、実現したいことの実現を最大化することが可能になります。
僕が根本的に提供したいと思っているのは、
・願望実現の最大化
・体験したいことを体験する時間（成長スピードの飛躍的向上によって時間を生み出す）
です。
うまく行動できない、行動を継続することができない悩みは、解決が可能です。
世界では今も研究は進んでいて、その精度は年々高くなっています。
ただ、一般的には、どんな書籍を見ても、どんな動画を見ても、
専門家による単一の原因
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
にしか言及されていません。
例えば、
食事の専門家は食事の観点から行動できない原因（エネルギー不足など）を語ります。
行動科学の専門家は、目標設定や報酬の設定について語ります。
コーチは「やりたいことが分からないことが原因だ」と言うでしょう。
それぞれの語られていることは行動できない原因たり得ます。
しかし、あくまでも、
原因の１つ
です。
それがある人にとって本当の原因なのかどうかはわかりません。
これが書籍を読んでもなかなか変われない理由です。
その書籍に書かれていることが行動できない原因ではない
ことが非常に多いのです。
書籍を選ぶときにも知識は必要で、
無尽蔵に存在する本の山の中から、自分に本当に必要な書籍を選ぶことは非常に難しいです。
そういった状況があることから、今回、
総合的な観点から行動できる自分を作る
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ことを目的としたコーチングプログラムを実施することにしました。
うまく行動できない原因は、思いもしないところにあります。
思いもしないところ、盲点となっているところに課題があるからこそ、
なかなか改善も難しいんですね。
今回のプログラムのポイントは、
総合的&網羅的な観点から解決策を導く
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
こと。
思うように動けない真の原因に正確に辿り着くことによってこそ、
良い状態で動くことができるようになります。
取りたい行動を取れる自分になることで、
・本当に手に入れたいものを手に入れる
・本当になりたい自分になる
そんな人生を実現するサポートをしていきます。
明後日９月２５日水曜日から２日間限定で募集をするので、
興味ある方は水曜日のブログやメルマガをぜひチェックしてください。
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