昨日も２件のセッション。今日も１件。明日も2件。という感じで、日々セッションを実施しています。
毎回クライアントの成長を強く実感しますし、みなさんその結果に満足いただいて、僕としても非常に嬉しいです。
なぜ変化が起こるかといえば理由はすごく簡単で、
・有効な解決策を実践できているから
です。
基本的に僕らが感じる課題には、解決策が存在します。
というのも、今直面している課題は、自分が人類で初めて直面したものではなく、
古今東西、他の人もまた直面してきたことだからです。
他の人が直面し、解決策を生み出したきたこと。
そういう課題について僕らは悩むわけですね。
もちろん自分自身の悩みは他ならぬ自分の悩みで、個別性はあります。
全く同じ状況というのはないので、悩みは特別に見えますし、実際個別性という意味では特別です。
ただ、類似の悩みというのは古今東西たくさんあって、そこで有効な方法とそうでない方法は明らかになってきている。
特に現代社会は研究もさかんに行われていて、データもたくさんあります。
そこにアクセスすることさえできれば、今の課題を解決する方法はしっかりあるのです。
僕がやっていることは、クライアントの状況や状態を詳しくヒアリングし、
・今何が起こっているのか？
・課題の根本原因は何か？
・どんな解決策が有効か？
というこの３点について明確に示すことです。
例えば、
・行動できない
・言いたいことが言えない
・他者の目や評価が気になる
・やりたいことがわからない
・やる気が出ない
・自信が持てない
・人間関係の困難に直面している
など、それぞれの課題についてヒアリングさせていただき、原因を特定。解決策になり得るものを提示します。
提示したものをクライアントがどう感じたか？を双方向のコミュニケーションをとりながら明確にしていきます。
ハードル設定、どんなところからどんな風に始めるか、そのあたりを丁寧に詰めていって、
アクションプランを設定します。
あとはもう、そのアクションプランを実行いただければトレーニングになっていて、アクション自体も適切なハードルになっているので、実行しやすい。
そういう風にていけば、毎週毎週成長することができていて、セッションを繰り返すごとに課題が解決されていきます。
人によっては、１回目のセッションで示した解決策がストンと腑に落ちて、２回目のセッション時点で解決されている場合もあります。
その場合は、別のテーマを取り上げて、より高みを目指します。
そんな風に、僕らが変わっていくためには、
・今何が起こっているのか？
・課題の根本原因は何か？
・どんな解決策が有効か？
この３つを精度高く明確にするだけでいいんですよね。
ポイントは『精度が高い』ことです。
十分に丁寧な言語化がなされ、抽象的ではなく、具体的実践的な形で明確化する。
たったそれだけで、一気に変革は進んでいきます。
ということで、今日もセッションしてきます。
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