心理学なんかを学んでいくと、自分がなぜそういう気持ちになるのか、なぜそういう行動を取るのかが分かったりする。
けれど、なぜが分かったところで「じゃあどうしたい？」がなければ、あまり現実は変わっていかない。
大事なことは、「じゃあどうしたい？」と自分に問いかけることだ。
過去にいじめられた。
過去にモテなかった。
過去に傷ついた。
過去に無視された。
生きていれば色んなことがある。過去を振り返れば失敗もあっただろうし、上手くいかなかったこともあるはず。
ただ、そうやって過去のことを考えてばかりいると、原因追跡が終わらなかったり、原因を分析して理解するだけで終わってしまうこともある。
「なるほど、そういうことだったのか」
その理解はすごく大事なことだ。
ただ、そこでもう一つ質問してみてほしい。
「じゃあ、自分はどうしたいと思っているのか？」「これからどうするのか？」
この問いを自分の中に持つこと。
「どうする？」どうしたい？」
この視点があることで視点が今に向く。
自分はどうしたいのか？
本当はどうしたいと思っているのか？
その問いをぜひ持ってみてほしい。
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