【ネガティブ思考を今すぐ止める】グルグル続く望まない思考をストップさせる方法
:【ネガティブ思考を今すぐ止める!】グルグル続く望まない思考を今すぐストップさせ状態を整える短期&長期的手法 僕の発信のメインはメルマガで、メルマガの方でより本格的な内容 […]
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続きを読む →メンタルの状態が下がってしまうのは結局のところ、 何らかのネガティブ感情が活性化しているとき です。 これは最も抽象的な言い方で、このネガティブ感情には様々な種類、 […]
続きを読む →今日はシングルタスクとマルチタスクについて書きます。 その具体的な事例として、格闘技からの事例を紹介します。 少し前、格闘界では、有名YouTuberでもある朝倉未来選手が衝撃な […]
続きを読む →まだまだイレギュラーな状況が続いております。 なかなか自分のペースを掴むことも難しいですが、とりあえず「睡眠・運動」を押さえておいて、そこを崩さないようにするとパフォーマンス的には良い感じです。 イレギュラ […]
続きを読む →新しいラジオ形式の動画をアップしました! :【心の整え方】二度とネガティブ感情で損しない!心の安定感を手に入れる感情整え法の基本とは? メンタルトレーニングの【無料 […]
続きを読む →身近な人たちが体調を崩してまして、今週はなかなか大変でした。 先週からイレギュラーなイベントも入っていて、今もまだ完全に日常が戻ったとは言えず、色々と四苦八苦しています。 やはりルーティーンを […]
続きを読む →メンタルやパフォーマンス向上のためにトレーニングしていく上で大事なのは、消費と回復のバランスです。 現代社会は回復がむずい社会になっています。 スマホのブルーライト。あらゆる刺激。情報。あうち。それらの中で […]
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