心と体を磨くこと。
やはり、それが楽しくて、ここからどこまで良くなれるかなと楽しみです。
心と体が良い状態であれば、やりたいことができます。
人生100年時代で、僕らの人生って長い。
ですが、例えば60歳で体に不調があったり、病気を抱えていたとして。
その後、40年、人生は続くわけですよね。
40年って超長いです。
その40年を不調な状態で過ごすとか、病院通いが必要とか、それってしんどいですよね。
人生100年時代を想定してもそうだし、
今が一番若いわけなんで、良い心と良い体で、思う存分人生を楽しみたい。
メンタルが弱くてできないことってあるもの。
本当はやりたいことがあったのに、できなかった。
本当はなれた自分がいたのに、やらなかったからなれなかった。
そういったことって普通にあると思います。
できるだけ、そういうことを減らしたい。
やりたいと思ったことはやりたいし、実現したいと思ったことは実現したい。
そのとき、ベースになるのは心と体。
強いメンタルさえあれば…と感じることが僕の人生でも多くありました。
だから、
メンタルってどうすれば強くなり、良い状態でいられるのか?
そういうことを考えてきて、2020年はさらにそのことについての学びが深まった1年でした。
すでに、やることは明確です。
体を鍛えることも、メンタルも鍛えることも、何をどうすればいいか分かった。
「これをやればいい」ということが明確で、あとはやるだけ、という状態は非常に楽。
楽で、楽しみ。
最近は「行動力を上げるには」というテーマで研究をしていたのですが、そこについても答えが見えました。
世の中には生まれつき行動力が高い人と低い人がいるのではなく、
行動力が高くなる習慣、低くなる習慣、そこに関連する脳の仕組みがあるんです。
そこが分かれば、再現性のある形で「行動力を高める方法」を見出すことができる。
その答えが見えたので、自分自身でどんどん実践して、自分を高めていきたいと思います^^
ゲームでどんどんレベルアップしてできることが増えている感覚で、そのレベルアップ自体が楽しいですね。
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