まずはお知らせから。
８月２２日（木）に、
上半期ベスト版オーディオトレーニング
を発売します。
８月２５日（日）まで期間限定の【特別価格】で提供するので、
ぜひ２２日の情報をチェックしておいてください。
では、本題へ。
今日は、
嫌なことから逃れるため成長
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
について書きたいと思います。
目標や願望を考えようにも、何がしたいか、何を目指せばいいかわからないことってあると思います。
その際によく使われるアプローチで、
「では、何を嫌だ、避けたいと感じますか？」
という質問があります。
これは願望が『コントラスト』から生まれることを考えても合理的なアプローチ法です。
回答として例えば、
・お金のことをいちいち気にしたり 苦労するのはもう嫌だ
・欲しいものを躊躇なく買えないのが嫌だ
・煩わしい人間関係を避けたい
・人間関係の中でストレスを強く感じてしまうメンタル状態を変えたい
・単身赴任など会社都合で転勤しなければならない、住む場所を他人に強制されるのが嫌だ
・忙しすぎて家族との時間や自分の時間が持てないのは避けたい
・自信がない状態が嫌だと感じる
・仕事に情熱を持てないのが嫌だ
などが出てくるとします。
脳にはネガティビティバイアスがあるので、望むものよりも避けたいものの方がアプローチしやすいことはよくあって、
上記はひっくり返せばそのまま願望や目標になります。
・欲しいものを躊躇なく買える収入を得る
・転勤してくれと会社から言われたとき、「無理です」と言って会社を辞められる。辞めても食っていける市場価値の高い自分になる
・会社内の人間関係の中でもストレスフリーでいられるメンタル力を手に入れる
・煩わしい人間関係が一切ない働き方、フリーで働けるだけの圧倒的な実力をつける
・メンタル知識の蓄積とトレーニングを積んで、自信について眼中になくなるくらい本物の自信を手に入れる
などです。
嫌だ！と強く感じることをひっくり返すほど、本物の価値観や願望にアクセスすることができます。
そして、ここからが今回一番伝えたいことなのですが、
嫌なこと、心から避けたいことを避ける本当の方法は、
自分が成長してしまうこと
です。
例えば、自分がもしも市場価値の高い自分になれば、
会社を【選ぶ側】になります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ヘッドハンティングされました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最近、トレーニングを担当しているクライアントが勤めている会社とは別の会社にヘッドハンティングされました。
今勤めている会社の扱いに不満もあったので、喜んで今の会社を辞め、
その会社に移られています。
もちろん、収入も上がりました。
その方の場合は、メンタルトレーニングを通じて、
・メンタルの向上
・モチベーションの向上
・実行力の向上
・社内コミュニケーションの向上
を実現され、自分自身を成長させていかれました。
その結果、成長した自分に現実もついてきました。
こういうことを起こしていくことが、
嫌なこと&避けたいことを本当に避ける方法
です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
二度と「あれ」で悩まない人生
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
例えば、会社に不満がありながらも飲み会で愚痴を言ったり、
スマホをとりあえず見て気分を紛らわせたりするとします。
もちろんそのときは気分が楽になるのですが、
課題が本質的に解決されたわけではありません。
なので、悩みはその後も続いてしまいます。
心の奥でもひっかかり続けているので、ストレスはなかなか抜けません。
嫌なことや避けたいことを避けるとき、２つの方法があります。
・自己成長して二度と起こらないようにする
・気を紛らわせてその場をしのぐ（スマホや飲食など）
です。
おすすめなのは、自己成長してしまう方向です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分に見合う現実がやってくる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回、クライアントがヘッドハンティングという形で、一気に悩みや課題を解決されました。
それを目指していたというわけではなく、
ひたすら自己成長して、心の状態を上げ良い気分になり、楽しく実力を磨いていたら、そんなことが『起こった』のです。
その結果、
悩みの種だった上司とは、二度と会わなくてよくなりました。
もう二度と、あの人と関わる必要がありません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
リソースの配分で人生は決まる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もし、スマホに【時間】を使い、ビールとおつまみに【お金】を使っていたら、
今後も、上司のことで頭を悩ませる毎日を送っていたかもしれません。
毎日５００円ほどでビールとおつまみを買うとすると、
１ヶ月で１５,０００円です。
飲み会が１回５０００円で、毎週末、月に４回あるとすれば、
１ヶ月で２万円です。
（お酒やおつまみが美味しくて最高の楽しみであることを承知の上で書くと、
お酒や加工食品、食べ過ぎは心身のパフォーマンスを下げます。
結果、お金だけでなく、心身の状態低下という意味でも、自己成長を妨げ、現状の悩みを継続させることにつながったりします）
そういった【ストレス発散資金】を【自己成長】にシフトできれば、
ストレス源と生涯オサラバできるかもしれない。
今回、ヘッドハンティングされて幸せそうなクライアントを見て、
改めてそんなことを思いました。
もうあの嫌なことで苦しまない、悩まない、ストレスを感じない。
そういったことをリアルに実現するためにメンタルトレーニングやコーチングは存在します。
自己成長を実現して、嫌なことを真に避けられる。
そういう形でクライアントを支援できるよう今後もトレーニングを提供していきたいと思います。
２２日に最新のオーディオトレーニングを発売するので、ぜひ情報をチェックしておいてください。
メンタルトレーニングやコーチングに興味がある方に向けて無料体験トレーニングを提供しています。
無料メールトレーニング講座を提供しています。
このメール講座だけで、
・本物の『自信』を持つ方法
・『メンタル』を強く安定させる方法
・『人間関係』を楽にする秘訣
・関係性を良くする『コミュニケーション』
・状態を整える『認知』の仕方
・自分で自分の『心の状態』を整える
・『行動力』を無理なく上げる方法
など、あらゆる分野を学んでいただけます。メンタルの基礎から応用まで網羅しており、これさえ受講いただければ、という内容になっているので、ぜひお受け取りください。完全無料で、いつでも簡単に解除できます。
メンタルトレーニングやコーチングに興味がある方に向けて無料体験トレーニングを提供しています。
LINE＠でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
YouTubeもやっています。
noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
