「潤さんって、昼飯とか何食べてるんですか？」と聞かれた。
そうだね…
トレーニングしているから、意識的にタンパク質は摂るようにしてる。
「料理とかするんですか？」」とかも聞かれるが、もちろんするよ。
こんな感じで。
フライパンにステーキをぶち込むっていう料理。
これに塩をちょっとかけて、食らう。
これが、イケジュン料理の真骨頂なんで。
よろしく。
これにプラスして、
アボカド、ハーブ、ブロッコリー、その他もろもろが入ったサラダにオリーズオイルをたっぷりかけたもの。
さらに、ココナッツオイルが入ったコーヒー。
それが、今日のリアルな昼食です。
まじ美味かった。
夜は何かな…
そのときの気分次第か。
午後はトレーニングに行く予定なんだけど、まあ、体との相談。若干疲れ気味なので。
心は行きたくて仕方ないんだけど。
夜は読書や勉強に当てる感じ。あと、映画も観るかも。
で、明日はイケジムメンタルトレーニング。
明日も最高のトレーニングを提供しよう！と今から燃えてます。
うん。
そんな感じで、今日も生きてます。
より深い内容は、メルマガにて書いてます。
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いけじゅんBAR第２回「なぜ、大きな目標はあるのに行動できないのか？」
