今日はGYMのオンライントレーニング。ポジティブ神経回路を使いまくる練習!
今日はGYMのオンライントレーニングの日です。 状態、パフォーマンスを高めていく上で大事なのは、 実際にポジティブな感情を感じること です。 &nbs […]
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続きを読む →行動したいんだけど、できるときとできないときの差が激しい。 やる気があるときとないときにギャップがあって安定しない。 今日はそんな、やる気にムラがあるときどうすればいいかについて書いていきます。   […]
続きを読む →「もう少し心が強ければ…」 「どうすれば心って強くなるんだろう…」 と思うことがあるかもしれません。 本記事では抽象的で曖昧になりがちな【心を強くする】方法について、具体的に解説 […]
続きを読む →30代に入って、人生を変えていきたい。より良いものにしたいと感じたとき、具体的に何をすればいいのか? この記事では、パフォーマンスを高めるトレーニングを提供してきたメンタルトレーナーの視点から […]
続きを読む →5月は最高の体調を手に入れる月間ということで、体調や体力を向上させる取り組みに力を入れております。 具体的には、 ・運動 ・筋トレ ・ストレッチ ・凝りを取るアイテムの活用 &n […]
続きを読む →5月になりましたね。 個人的に5月は取り組んでいきたいテーマがいくつかありまして、その一つが、 最高の体調を手に入れキープすること です。   […]
続きを読む →まずはお知らせから。 本日で5月度イケジム募集を終了します。 明日から早速スタートです! 今月も新規の方、久しぶりの方が 続々と参加してくださっていま […]
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