【ラジオ版】焦らないだけでメンタルは強くなる!
新しいYouTubeラジオを公開しました。 :【焦らないだけでメンタルは強くなる】着実に心の状態が向上していくトレーニングのコツ 無料メールトレーニング講座を提供し […]
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続きを読む →メンタルトレーニングをしていると、基本的に右肩上がりで状態は上がっていきます。 「基本的に」と書いたのは、当然、人間はロボットじゃないので、状態が低下することもあるからです。 た […]
続きを読む →今回は、「嫌われるのが怖い…」をどうすれば恐れなくなれるのか?ということをテーマに書いていきます。 嫌われることを恐れないことをテーマにした本も出版してるので、良ければ。 「無愛想のススメ〜人 […]
続きを読む →今日はジムのオンライントレーニングです。 今日もみんなで色々と話します。 「話す」というのはすごく有効な方法で、 アウトプットして話すことで自己理解が深まったり、ストレスが解消さ […]
続きを読む →今日は、行動とセルフイメージの関係について書いていきます。 行動するって大変で疲れることというイメージがあるかもなのですが、行動それ自体がしんどいというよりも、 低いセルフイメージをもとに行動 […]
続きを読む →昨日はシルヴェスター・スタローンのドキュメンタリーを観ました。 その中で印象的だったのは、彼が「ネガティブを力に変えるメンタリティ」を持っていたこと。 記者が「後悔 […]
続きを読む →この記事では「自己肯定感を高める方法」について書いていきます。 自己肯定感には高め方があるのですが、一般的にどこかその方法が「曖昧」になってしまいがちです。 実践しても効果を実感できなかったり […]
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