【最強】うまくいかないとき、古今東西の人類が実践してきたこと
なかなか現実がうまくいかない。思うようにいかないことがある。 そういうとき、どうすればいいのでしょう? 思うようにいかないってマジできついですよね。すごくよく分かります。 何とかしたいと思って […]
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続きを読む →新しいラジオ形式のYouTubeをアップしました! :【ゼロからメンタルを鍛え上げる方法】自己肯定感&自己効力感&行動力を高めるトレーニング 無料メ […]
続きを読む →さて今日は、どうしても元気が出ないときにどうすればいいかについて書いていきます。 元気が出ない原因は主に2つあって、 ・身体 ・思考 この2つです。 まず身体についてですが、疲れ […]
続きを読む →さて今回は、ゼロからメンタルを鍛え直すのに、イケジュンであればどうするか?について書いていきます。 まず最初のステップは【回復の強化】です。 「いきなり休むんかい!」と怒られそう […]
続きを読む →職場の人間関係に関する質問や相談が増えています。 やっぱり職場の人間関係ってメンタルに影響でかいですよね。 人間の幸福感には人間関係が一番重要っていう研究がハーバードのめちゃくちゃ長期に渡る研 […]
続きを読む →まずはお知らせから。 11月6日(月)から、 イケジム11月度がスタートします。 :【イケジム11月度募集】心を整え鍛えるオンライントレーニングジム 改めてトレーニングを再開して […]
続きを読む →最近いただいている相談で多いのが、 ・勉強したいのだけど、思うようにできていない ・SNS発信を本格的にやりたい ・体力向上のための運動を続けたい といったものです。 これらの共通点は、 自分 […]
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